'Wenn wir wahren Frieden auf dieser Welt erreichen wollen, müssen wir mit den Kindern beginnen'
Mahatma Gandhi
Summen wie die Bienen, brüllen wie der Löwe, standhaft wie ein Baum oder sich der Sonne entgegen strecken. Yoga für Kinder ist lebendiger und kreativer als Erwachsenenyoga. Es lebt von der spielerischen Umsetzung und berücksichtigt damit das Bewegungsbedürfnis der Kinder.
Kinder sind Yoga.
Sie leben im hier und jetzt.
Für sie gibt es (noch) keinen Zeitdruck. Sie sind wertfrei und achtsam.
Wenn wir sie lassen.
Denn auch sie erfahren durch ihren Kindergarten- und Schulalltag bereits was Stress bedeutet.
Und genauso wie wir Erwachsene, brauchen auch sie einen Gegenpol.
Durch die vielen Anforderungen und Ablenkungen sind sie es gewohnt ständig unterhalten zu werden, aus Langeweile wird Interessenlosigkeit. Sie verlieren ihre Eigeninitiative. Und wenn nichts geboten wird, wissen Sie nichts mit sich anzufangen.
Daher ist es heute umso wichtiger zu zeigen wie unsere Kinder aus der schnelllebigen Welt, in der wir immer erreichbar sind, auf ihre eigene 'Insel der Ruhe' finden können.
Du wünscht dir für dein Kind:
- mehr Selbstbewusstsein
- eine gute Haltung
- keinen Leistungsdruck
- mehr Achtsamkeit
- Beweglichkeit
- Spiel+Spaß
Auf spielerische Art üben die Kinder Yoga
So sieht eine Stunde aus
- Begrüßungsritual
- Thema besprechen
- Bewegungs-/ Aufwärmspiel
- Yogapraxis
- Phantasiereise/ Massage / Entspannung
- Abschlussritual
