Pole Dance

Was du zum Poledance-Training mitbringen solltest: • Für das Warm-up: bitte lange, bequeme Hose tragen, damit du richtig warm wirst und ins Schwitzen kommst. • Für das Training an der Pole: kurze Shorts oder Polewear (z. B. Bikinihose), damit Kniekehlen und Oberschenkel frei sind – das ist wichtig für den Halt an der Stange. • Barfuß oder mit Socken trainieren (keine Schuhe nötig). • Kein Schmuck oder Handcreme vor dem Training – für besseren Grip. • Handtuch und Trinkflasche mitbringen. Studio Liz– Let’s keep it smooth, Ladies! Damit bei uns alles rund läuft, hier die wichtigsten Facts: Kursstart & Pünktlichkeit: Die Kurstüren öffnen 10 Min vor Kursbeginn. Sei am besten pünktlich oder gern etwas früher da – hol dir noch’n Matcha oder stöber durch unseren Shop! Sobald der Kurs startet, ist die Kurstür zu – kein Einlass bei Verspätung. Was du mitbringen solltest: • Handtuch (wir haben im Notfall eins da) • Grip-Socken (gibt’s auch bei uns im Shop) • Wasser – trinken nicht vergessen! Duschen gibt’s bei uns nicht – just so you know. Umbuchen & Stornieren: • Bis 4 Std. vor Kursstart kannst du kostenfrei umbuchen • Stornos bis 24 Std. vorher möglich – wir behalten 8 % ein • Bei Storno am Kurstag oder unter 24 Std. leider keine Erstattung • Wenn du schon umgebucht hast & dann stornierst: auch keine Rückzahlung Hansefit: Wenn du dich vor Ort nicht eingecheckt hast – kein Stress, du hast 24 Std. Zeit dafür. Noch wichtig: Handy auf lautlos – für die Vibes. Ready? Let’s flow together!