Yin & Klang, dein wöchentlicher Kurs im YOMA
Erlebe eine entspannte Abendklasse mit 75 Minuten Yin Yoga unter klangvoller Begleitung meiner nepalesischen Klangschalen.
In der sanften Yin Yoga Sequenz öffnen sich Körper und Geist, während dich beruhigende Klangschalen in eine tiefe Ruhe führen.
Diese Klasse ist perfekt für dich, wenn du Lust auf einen entspannten Start in den Abend hast und wenn du auf der Suche nach einem ruhigen und entspannenden Yoga-Kurs bist und du dir mehr Dehnung und Beweglichkeit wünschst.
Der Kurs ist auch für dich geeignet, wenn du lange keinen Sport gemacht hast und wieder bewusst was für dich und dein Körpergefühl machen möchtest.
Beim Yin Yoga handelt es sich um eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der die Positionen (Asanas) überwiegend im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten
(meist 1–5 Minuten) gehalten werden. Ziel ist es, tiefer liegende Gewebeschichten wie Faszien, sanft zu dehnen und zu stimulieren.
Der Fokus liegt auf Loslassen, Achtsamkeit und Entspannung statt auf Muskelkraft und Dynamik.
Yin Yoga wirkt ausgleichend auf Körper und Geist, fördert die Beweglichkeit und kann dir helfen, Stress abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
Infos:
- Was? offene, wöchentlich stattfindende Yin Yoga Klasse, Einzelanmeldung für jeden Termin
- Wo? YOMA, Römerstraße 1, 28203 Bremen
- Wann? Mittwoch 18:15 - 19:30
- Wieviel? Schnupperstunde 15€, Einzelstunde 20€, 5er Karte 90€, mit Hansefit Zuzahlung von 5€ pro Stunde
- Für wen? Anfänger*innen und erfahrene Yogis und Yoginis sind willkommen. Du benötigst keine Yogaerfahrung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer. Dies ist der perfekte Kurs für dich, wenn du auf der Suche nach einem ruhigen und entspannenden Yoga-Kurs bist und du dir mehr Dehnung und Beweglichkeit wünschst. Der Kurs ist auch für dich geeignet, wenn du lange keinen Sport gemacht hast und wieder bewusst was für dich und dein Körpergefühl machen möchtest.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen. :)
Aenny / Antje
aenny flow / YOGA & KLANG
