Dieser Kurs verbindet Yoga mit kräftigenden Workout-Elementen zu einer dynamischen und ganzheitlichen Praxis.
Gemeinsam stärken wir gezielt die Körpermitte, Beine, Arme und Haltung, verbessern Beweglichkeit und Stabilität und kommen dabei immer wieder bewusst zum Atem zurück.
Eine abwechslungsreiche Stunde für alle, die Kraft aufbauen, ihren Körper bewusster wahrnehmen und Bewegung mit Achtsamkeit verbinden möchten.
Bis bald auf der Matte.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Für deine Yoga-Workout-Stunde brauchst du nicht viel:
* Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
* Eine Flasche Wasser oder etwas zu trinken
* Wenn du möchtest, deine eigene Yogamatte (im Kursraum stehen aber auch Matten zur Verfügung)
* Für die Entspannung am Ende der Stunde gerne gemütliche Kuschelsocken
Die Yogastunde findet im Kursraum der Physiopraxis Luisenthal statt.
Komm am besten ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst.
Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße
Cora
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