Entdecke die Kunst und Fitness des Poledance: Poledance kombiniert Akrobatik, Tanz und Krafttraining zu einem einzigartigen Workout. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, meine Poledancekurse bieten dir die Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, Selbstvertrauen zu gewinnen und Spaß zu haben. Besuche mein kleines Boutiquestudio und erlebe eine neue Art des Trainings!”
In meinem Poledancekurs lege ich Wert auf ein ausgewogenes Trainingsprogramm aus allen Komponenten: Poletricks und –spins (akrobatische Elemente und Drehungen) und dem Poledance (Tanzchoreographie) an einer statischen Pole sowie an der drehenden Stange (Spinning Pole). Das Dehnen verschiedener Körperregionen und ein Cool Down gehören zum Anfang, bzw. Ende eines Kurses dazu. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz und du entwickelst ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein.
