Kraft-Ausdauer & Beweglichkeitstraining als Kleingruppen-kurs nahe Rotenburg (W)

In diesem Training erwartet dich ein effektiver Mix aus funktionellen Bewegungen, Intervalltraining und gezielten Mobilitätsübungen. Die Basis bildet das internationale STRONG Nation® Konzept, das mit rhythmisch abgestimmten Bewegungen zu motivierender Musik deine Muskulatur kräftigt, deine Ausdauer steigert und gleichzeitig deine Beweglichkeit fördert. Egal, ob du gerade neu einsteigst oder dein Training vertiefen willst – hier bekommst du strukturierte Bewegung, die wirkt.