Für Motorradfahrerinnen und Motorradfahrer * Für
Anfänger und bereits Erfahrene *
- Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.?
- Dir schmerzt nach den Touren der Rücken?
- Deine Knie melden sich?
- Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut?
- Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert?
- Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt?
- Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht?
- Die Maschine ist doch ganz schön schwer?
- Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine?
- Deine Kombi kneift?
- Du bist eingerostet? Fühlst dich träge und unbeweglich?
ODER du möchtest dich gezielt auf die nächste Saison vorbereiten?
- Du willst deine Vorfreude steigern?
- Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen?
- Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein.
- Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein?
Wenn
du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem
speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an. Es ist nicht
mehr lange hin bis zum Saisonstart und ich kann keine Wunder bewirken.
Bzw. vor der Saison ist nach der Saison und eigentlich mittendrin :-).
Du wirst aber sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen
und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein
Spaß am Fahren größer
werden.
Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben.
Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen genauso wie
yogatherapeutische Aspekte ein.