Im Personal Pilates Training schenke ich Dir meine vollste Aufmerksamkeit. Es ist Deine persönliche Stunde nur für Dich.
Das Training wird auf Dich individuell zugeschnitten und orientiert sich an Deiner Tagesform, Deinen Wünschen und Bedürfnissen, Deiner körperlichen und mentalen Verfassung.
Die taktile Begleitung lässt Dich die Bewegung besser verstehen, erspüren und umzusetzen. Die individuellen Korrekturen sind sanft, professionell und zielgenau.
Du wirst gelenkschonend Deine Kraft aufbauen, Deine Flexibilität verbessern, die Körperwahrnehmung schulen und Dein Fasziennetz elastisch aufspannen. Das dient Dir als Basis für ein schmerzfreies, entspanntes Körper- und Lebensgefühl.
Im Studio findet das Training auf der Matte oder auf dem Pilates Allegro Reformer statt.
