In unserer beliebten Happy Body & Mind Workshop Reihe widmen wir uns diesmal voll und ganz deinem Rücken.
Happy Back – Rücken in Balance
Mit gezielten, dreidimensionalen Bewegungen aus dem Pilates aktivierst du deine tief liegende Muskulatur, mobilisierst deine Faszien und schenkst deiner Wirbelsäule neue Leichtigkeit und Aufrichtung.
Im zweiten Teil des Workshops begleitet dich Yin Yoga in die Entspannung: Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und schenken dir Raum zum Loslassen.
Was dich erwartet:
– Faszienfreundliche, mehrdimensionale Bewegungen für Wirbelsäule & Rücken
– Sanfte Kräftigung für eine stabile Mitte
– Tiefe Entspannung im Yin Yoga
– Zeit für dich, Atempausen & Wohlgefühl
Für alle geeignet – ob mit Verspannungen, Rückenthemen oder einfach dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entspannung.
Datum: 17.05.2025
Zeit: 15:00 - 17:30 Uhr
Ort: Bruchsal, Ahornweg 10
Preis: 55€
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns riesig auf dich! ✨
Renate & Kathrin
