slow morning ist ein wöchentlicher Vormittagskurs für alle, die im Alltag unter Stress stehen und sich einen ruhigeren Start in den Tag wünschen.
In diesem Achtsamkeitskurs findest du Raum zum Ankommen, Durchatmen und Entschleunigen. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und stillen Momenten unterstützt slow morning dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zur kommen - bevor der Tag dich fordert.
Der Kurs richtet sich an alle, die
- morgens oft im Funktionsmodus starten.
- sich innerlich unruhig oder gestresst fühlen.
- Achtsamkeit ohne Leistungsdruck erleben möchten.
- Entspannung in ihren Alltag integrieren wollen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst nichts erreichen - nur da sein.
Für mehr Infos, kannst du auch gerne in die WhatsApp-Gruppe zum Kurs kommen: https://chat.whatsapp.com/FaKHQbJ3BZd0Dicr56cFrj
Du kannst Einzeltickets für 20€ pro Termin buchen oder direkt den Blockkurs ab April bis Juni für 15€/ Stunde.
Du möchtest eine Schnupperstunde? Schreibe mir gerne eine Mail an eva-maria.just@web.de. Die Schnupperstunde kostet ebenfalls einmalig nur 15€.
Es finden 10 Termine in diesem Quartal statt.
