Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft und das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch. Dadurch erfährst du eine neue Art des Loslassen und Vertrauen in dich. Gleichzeitig steigert sich deine Flexibilität und du stärkst deinen Körper von innen heraus.
AERIAL YOGA YIN hat etwas sehr behütendes, beschütztes und bietet dir einen ganz intensiven Kontakt mit dir selbst. Es erwartet dich ganz viel Spaß, Neugier, Energie und Entspannung. Beim AERIAL YOGA YIN geht es vor allem um eine sehr meditative Form des AERIAL YOGAS. Du richtest deinen Blick bewusst nach innen. Durch lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen wir unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark. Dabei mobilisieren wir Gelenke und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken also stressreduzierend und regenerierend.
Egal ob bereits Flugkünstler oder noch nie im Tuch gewesen, jeder Yogi und jede Yogini kann dabei sein und mitmachen. Da jeder Teilnehmer sein eigenes Tuch hat, sind die Plätze begrenzt.
