Aerial Yoga YIN
Aerial Yoga YIN (im Studio)
Teilnehmeranzahl: 0-8
Preis:
€
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft und das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch. Dadurch erfährst du eine neue Art des Loslassen und Vertrauen in dich. Gleichzeitig steigert sich deine Flexibilität und du stärkst deinen Körper von innen heraus.
Egal ob bereits Flugkünstler oder noch nie im Tuch gewesen, jeder Yogi und jede Yogini kann dabei sein und mitmachen. Da jeder Teilnehmer sein eigenes Tuch hat, sind die Plätze begrenzt.
Komm gerne direkt in bequemer Yogakleidung. Am besten mit langer Hose und einem Shirt, das über die Schultern geht bzw. die Achseln bedeckt sind. Bring dir auch gerne noch warme Kuschelsocken und eine Weste mit für die Endentspannung. Da die Tücher aus sehr feinem Stoff sind bitte ich dich zu schauen, dass an der Yogakleidung keine Knöpfe, Reisverschlüsse oder sonstige kantige/scharfe Gegenstände sind. Auch mit Blick auf eine mögliche Verletzungsgefahr ist es ratsam vor der Stunde Schmuck, wie z.B. lange Ketten, Ohrringe oder Uhren abzunehmen. Für jeden Teilnehmer ist ein eigenes Tuch vorhanden in dem du schwingen, fliegen und dich hineinsinken lassen kannst. Alles andere an Yoga Equipment ist ebenfalls vorhanden. Bring dir gerne eine Trinkflasche mit und evtl. warme Socken für die Endentspannung im Tuch.