Yoga am Abend, speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Personen mit guter Gesundheit, welche die Basics und Hintergründe des Yoga erfahren wollen. Hier geht es auch um Technik, gesunde Ausrichtung und erste Berührungen mit Entspannungsverfahren. Du erlernst u. A. auch wie du den Atem mit der Bewegung verbindest – und tastest dich so behutsam an die Welt des Yoga heran. Außerdem entwickelst du auch ein besseres Gespür für deinen Körper und für deine Grenzen.
Jede Woche hat die Sunde einen anderen Schwerpunkt wie z.B. "Gleichgewicht", "Yoga für den Rücken", "Easy flow", "Sonnengrüße", auch Entspannungsverfahren, Pranayama (Atemtechniken), Hinführung zu Meditation werden Inhalt der Stunden sein.
Immer
Mittwochs von 17:30 - 18:30 Uhr in der Schulstrasse in Bühl oder als online-live-Kurs über Zoom. Bei regelmäßiger Teilnahme des kompletten 8-Wochen-Kurses ist eine Bezuschussung über die eigene Krankenkasse möglich.
Achtung, wichtige Info:
Im Falle eines erneuten Lockdowns / besonderer Auflagen, die es unmöglich machen, uns in Präsenz zu treffen, findet die Stunde online statt.
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Schön, dass du mich gefunden hast!
Yoga begleitet mich bereits seit einigen Jahren. Zuerst suchte ich einen körperlichen Ausgleich zu meiner Arbeit im Kindergarten, um den ständigen Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Durch Yoga ist die Stimme meines Herzens plötzlich lauter geworden. Ich begann zu verstehen, dass Yoga etwas Ganzheitliches ist.
Im Januar 2017 fing ich an, die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin zu besuchen und hatte recht schnell den Wunsch, mein Leben auf den Kopf zu stellen.
Seitdem bin ich noch viel mehr vom menschlichen Körper, der Psyche und ihrem Zusammenspiel begeistert. Meine Erfahrungen möchte ich auch meinen Schülern weitergeben: eine gute Ausrichtung für Körper und Geist, Nahrung für Herz und Seele.
Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Deine Denise
