Bald startet ein neuer, toller Kurs!
Wenn ich mich mit jungen Müttern oder schwangeren Frauen unterhalte und sie frage, was ihre Bedürfnisse sind, was sie sich für ihre derzeitige Lebenssituation wünschen würden ist es meist:
A: mehr Schlaf, mehr Entspannung
B: mal wieder Zeit für sich
C: Gemeinschaft mit anderen (werdenden) Mamas
D: sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen
Erkennst du dich hier wieder? Dann lese hier weiter:
Wir starten mit kurzen Meditationen, damit du bei dir und in der Stunde ankommen kannst.
Durch sanfte Yogaübungen kräftigen und dehnen wir ganz achtsam deine Muskulatur und mobilisieren deinen Körper.
Kleine Atemübungen bringen dich ins Gleichgewicht.
Immer wieder wird es Inspirationen für deinen Alltag und die Möglichkeit für einen Austausch geben.
Der Kurs beginnt am 26.05.2023 immer freitags von 10:30 - 11:30 Uhr als perfekten Einstieg in dein Wochenende. Am 2.06. findet aufgrund meines Urlaubs keine Stunde statt. Der Kurs geht dann am 09.06. weiter und läuft jeden Freitag von 10:30 Uhr- 11:30 Uhr.
Du kannst diesen Kurs sowohl als werdende Mami, also auch als Mami buchen.
Bitte spreche im Falle einer Schwangerschaft oder wenn die Entbindung erst war, mit deinem Gynäkologen ob du Yoga praktizieren darfst und ob es etwas zu beachten gibt!
Ich freue mich auf dich!
Deine Denise
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, was bedeutet, dass du ihn von deiner Kasse mit bis zu 100% bezuschussen lassen kannst.
