Bist du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt? Dann lade ich dich herzlich zu meinen inspirierenden Yoga-Retreat ein!
Heute wird Yoga weltweit aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile praktiziert.
Yoga kann dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen, Muskeln und Gelenke zu stärken, das Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Entspannung von Körper und Geist zu fördern. In meinen Kursen geht es also nicht nur um körperliche Flexibilität, sondern auch um innere Balance und Entspannung.
Egal, ob du ein Anfänger oder bereits erfahrener Yogi bist, meine Kurse sind für alle Levels geeignet.
Meine Kurse finden in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre statt, in der du dich wohl und willkommen fühlst.
Dieses Kompaktseminar ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Die Kosten der Kursteilnahme können bei der Krankenkasse eingereicht werden. Die Höhe der Kostenübernahme kann von Kasse zu Kasse variieren.
Wir treffen uns am Freitag um 18:00 Uhr zur Begrüßung im Yogaraum und gehen dann direkt zum Abendessen. Anschließend findet der erste Programmpunkt statt.
Am Samstag starten wir mit einem kleinen Wake up - Programm und genießen anschließend das leckere Frühstück der Klosterküche.
Im Laufe des Tages werden wir verschiedene Einheiten gemeinsam erleben, aber auch Zeit zum Essen / Entspannen / Spazieren gehen etc. haben.
Sonntag werden wir gegen 12:00 Uhr das Wochenende gemeinsam abschließen. Hier ist kein Mittagessen mehr vorgesehen.
Mitzubringen:
• Eine (Yoga-)Matte, eine gemütliche Decke und wenn ihr habt, ein Sitzkissen
• Bequeme Kleidung für drinnen und draußen & feste Schuhe / evtl. eine Picknickdecke zum Unterlegen
• Ein Notizbüchlein & ein Stift
• Für die freie Zeit etwas zu lesen
Separat an das Kloster zu entrichten:
2 x Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer
Mineralwasser auf dem Zimmer
2 x "Fit in den Tag" Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Mittagessen von der leckeren Klosterküche
2 x Abendbrot vom Buffet
Kaffeepause und Getränke zu den Mahlzeiten (Wasser, Apfelsaft)
Wahlweise kann auch ohne Übernachtung gebucht werden. Hier fällt eine Tagespauschale für Verpflegung und Nutzung des Seminarraumes an.
Folgende Termine finden statt:
30.05. - 01.06.2025
12.09. - 14.09.2025
