Deine Beckenbodenmuskulatur kommt bei der Atmung, beim Husten, Niesen, Lachen und sogar beim Hüpfen zum Einsatz.
Dein Beckenboden wirkt sich auf die Kontinenz und auf das Sexualempfinden aus, und genau deshalb ist es so wichtig, diesen zu stärken, auch wenn du bisher noch keine Probleme damit hast.
Dieses Thema betrifft nicht nur Frauen, ebenso auch Männer.
Wenn du bereits Mama geworden bist, wirst du vielleicht schon erste kleine Schwächen und Veränderungen in deinem Beckenboden wahrnehmen.
Doch das musst du nicht einfach so hinnehmen ;-)
Um diese Muskulatur wieder zu stärken und gezielt zu trainieren, 2025 einen neuen Pilates Kurs mit Fokus auf deinen Beckenboden in den Räumlichkeiten des FitForLife in Bühl.
Freitags, 8 Termine
10 - 11 Uhr
120,-
07.02. / 14.02. / 21. 02. / 28.02. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Ich freu mich auf Dich.
