In vielen unabhängigen Studien wurde belegt, dass Yoga
und Meditation eine positive Wirkung auf deine Gesundheit haben. Yoga und
Meditation wirken auch präventiv und können somit helfen - durch gezielte
Förderung der Entspannung - eine Vielzahl von Krankheiten zu vermeiden. Ein
fernöstlicher Gelehrter wurde einmal gefragt: "Meister, was ist die beste
Medizin? Die östliche oder die westliche Medizin"? Er antwortete: Die
beste Medizin ist die Entspannung". In diesem Kurs werden wir die
einzelnen Yin Yoga Stellungen (Asanas) mit gezielt ausgesuchten Mantras begleiten. Die Mantras helfen, noch tiefer in die
Entspannung zu kommen. Die End-Entspannung ist eine Mantra-Meditation, die dir
für deinen Alltag viel Ruhe, Kraft und mentale Stärke mitgibt. Geeignet für
Erwachsene jeden Alters, sowohl mit als auch ohne Yoga-Erfahrung.
Dieser Kurs wurde von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, was bedeutet, dass du bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr über deine eigene Kasse bezuschussen lassen kannst. Hierfür erhältst du von mir am Ende des Kurses eine Bescheinigung.
Immer Donnerstags von 19:15-20:30 Uhr im Brombachweg 24 a, 77815 Bühl.
