Ruhe &
Stille – Entspannen & Loslassen – Innehalten & sich selbst
spüren – Auftanken & Kraft-schöpfen.
Du sehnst dich nach einer Zeit der Stille und inneren Ruhe? Dann
habe ich genau das Richtige für dich:
Einen
Tag abtauchen, entspannen, loslassen, Energie tanken.
Ein
Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder
herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschliessen.
Die
Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind
praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.
Worauf
du dich freuen darfst:
- Zeit für dich
- sanftes Yoga
- einfaches Pranayama (Atemübtechnik)
- Einführung in die Meditation
- entspannende Phantasiereise
- Gemeinsamer Mittagssnack, Tee und Wasser (alles in Bioqualität und vegetarisch)
- Spaziergang
- Zusammensein mit Gleichgesinnten
- Inspiration & Austausch
Im Studio ist alles für dich vorbereitet. Falls du dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen
magst kannst du das natürlich gerne tun.
Das
darfst du mitbringen:
- Notizbüchlein & Stifte
-
bequeme Kleidung
Ich freue mich auf
eine schöne Auszeit mit dir
Deine Denise
