Yoga mit Denise - Hatha Yoga für ältere Menschen, Freitags 9:30-10:30 Uhr

PRÄVENTIONSKURS:Hatha Yoga für ältere Menschen

Teilnehmeranzahl: 6-10

Diese Stunde auf & mit dem Stuhl ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die speziell für ältere Menschen entwickelt wurde. Diese Praxis bietet alle Vorteile des traditionellen Yoga, wie die Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Muskulatur und Förderung des Gleichgewichts, aber in einer sichereren und unterstützenden Umgebung. Die Übungen werden im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt, was es auch Personen mit eingeschränkter Mobilität ermöglicht, aktiv zu bleiben. Atemübungen und sanfte Dehnungen helfen, Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Falls du unsicher bist, ob dieser Kurs der Richtige für mich ist, melde dich gerne bei mir.

Freitags von 9:30-10:30 Uhr im Brombachweg 24a in Bühl / Kappelwindeck

Wir bieten drei unverbindliche Schnuppertermine an. (30.01., 06.02. & 13.02.)
Bei regelmäßiger Teilnahme des kompletten 10-Wochen-Präventionsurses ab dem 20. Februar 2026 ist eine Bezuschussung über die eigene Krankenkasse möglich.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

ACHTUNG: Dieser Kurs ist für ältere Menschen gedacht, die an ihrer Mobilität arbeiten und die Vorzüge der Yogapraxis mit Hilfsmitteln wie Stühlen, Blöcken, Gurten usw. arbeiten wollen. Das Yogastudio befindet sich im 1. OG, es gibt keinen Aufzug. Bitte beachten! Du kannst, wenn du magst, die Studiomatten benutzen. Da empfehle ich dir ein Yogatuch / großes Handtuch mitzubringen. Falls Du eine eigene Matte hast und nutzen magst, geht das natürlich auch. Komm am Besten in bequemer Kleidung und bring dir eine Wasserflasche mit. Direkt am Studio gibt es sechs (kleine) Parkplätze. Diese sind: 1 x direkt im Hof vor der Yogastudioeingangstür 2 x unterhalb vom Haus vor dem Garagentor, bitte hier so parken, dass noch ein zweites Auto daneben passt 1 x schräg gegenüber den Hang hoch 2 x beim Haus gegenüber vor dem rechten Garagentor, direkt an der Hauswand hintereinander Ca. 500 Meter entfernt sind Kindergarten und Friedhof, ab hier kann man auch gemütlich laufen. Mit dem Kauf des Tickets bestätigst du, dass du bei guter Gesundheit bist und stimmst meinen AGB´s zu. https://www.yoga-mit-denise.de/agb Falls du krank wirst oder aus anderen Gründen verhindert bist, bekommst Du eine Aufzeichnung und hast zusätzlich die Möglichkeit eine Ersatzperson zu schicken.

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