Der
Winterschlaf ist endgültig vorbei, es ist Zeit für einen Neubeginn.
Es ist Zeit
für einen Frühjahrsputz.
Dabei geht es um das Loslassen des Alten, um Platz zu schaffen für das neu erwachende Leben.
Um was geht es:
Zur Frühlingstagundnachtgleiche sind Tag und Nacht, wie der Name bereits verrät, gleich lang.
Diesen Gleichgewichtszustand erleben wir nur zweimal im Jahr. Es ist jeweils der Wendepunkt in eine neue Jahreszeit.
Der 21. März ist der offizielle Frühlingsanfang. Bis zur Sommersonnenwende werden die Tage jetzt immer länger, die Sonneneinstrahlung nimmt mehr und mehr zu. Die Kraft der Sonne erweckt die Natur zu neuem Leben. Die Pflanzen treiben aus, die ersten Knospen öffnen sich. Die Säfte steigen in die Bäume. Ein mächtiger Energieschub drängt von der Erde Richtung Licht. Früher war dieses Fest ein Fest der Hoffnung. Hoffnung auf ein neues, gutes Erntejahr, da die alten Wintervorräte mittlerweile fast aufgebraucht waren.
Zur Frühlingstagundnachtgleiche dürfen wir uns mit dem Wachstum und Keimen der Pflanzen identifizieren. Auch wir wachsen und keimen durch die Kraft der Sonne und der Erde.
So erlebst du die Einheit:
In diesem Women Circle widmen wir uns den Themen "Reinigung und Neubeginn".
Durch die Wechselatmung bringst du dich in dein inneres Gleichgewicht. So wie aktuell Tag und Nacht exakt gleich lang sind, so ist auch Licht und Dunkelheit in absoluter Balance. In diesem Zustand wollen wir auch gelangen.
In der Asana-Praxis werden wir unseren Körper nach einem kurzen Warm-Up durch einen sanften Flow in Schwung bringen. Du bringst deinen Körper hierbei in Positionen, welche deinen Stoffwechsel anregen und wie eine reinigende Kur wirken. Drehungen, Umkehrhaltungen usw. stärken dein Immunsystem, helfen dir Giftstoffe abzutransportieren und schenken dir neue Energie.
Zum Abschluss werden wir in einer kurzen Meditation auf die wärmere Jahreszeit einstimmen.
Wir laden uns mit den guten Energien der Sonne auf und lassen mit der Ausatmung die Energie des Winters in den Boden abfließen.
Außerdem besteht Zeit für einen Austausch und gemütlichen Umtrunk.
