Prenatalyoga

Yoga für Schwangere wöchentlich hybrid auch online

Teilnehmeranzahl: 3-15

Preis: ab 17,00 € (weitere Kurspakete)

Prenatal Yoga

ab 17,00 €

5,00

26 Bewertungen

Anzahl

Ticket auswählen

Datum/Zeit wählen

Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger!

Schön, dass du dich in dieser besonderen Zeit deines Lebens für Yoga interessierst.

Yoga kann auch während deiner Schwangerschaft sehr bereichernd sein und wird dir helfen, bis zur Geburt fit und beweglich zu bleiben. Auch das Erlernen verschiedener Atemtechniken, eine achtsame Körperwahrnehmung und das bewusste Anspannen und Entspannen deiner Muskulatur wird dir während deiner Schwangerschaft und bei der Geburt hilfreich sein. Bei mir wirst du lernen, deinen Atem gezielt einzusetzen und zu lenken, schnelles Atmen ist während deiner Schwangerschaft nicht von Vorteil. Yogaübungen verbessern die Durchblutung und dein Baby wird dadurch noch besser versorgt. Du wirst es lieben, bei Katze-Kuh die Bewegung deines Kindes wahrzunehmen.

Yoga für Schwangere heißt aber auch "Slow Down". Es geht nicht nur um dich, sondern auch um dein Kind und dessen Wohlbefinden und es gibt einige Dinge zu beachten, um deinem Baby und deinem Körper nicht zu schaden. Mit den richtigen Yogaübungen in der Schwangerschaft ist Yoga eine gute Geburtsvorbereitung.

Ab wann darfst du Yoga in der Schwangerschaft üben?
Wenn es keine medizinischen Kontraindikationen gibt! Frage dazu am besten deinen Gynäkologen/in.

Wenn du schon vor deiner Schwangerschaft Yogaerfahrungen gesammelt hast, kannst du im ersten Trimester deiner Schwangerschaft gerne weiter Yoga üben. Ansonsten lass die 13. SSW erst verstreichen.

Komm gerne in meine Yogastunde für Schwangere vor Ort oder nimm online teil!

Ich eue mich auf dich! Deine Yvonne von Yoga am Deich (www.yoga-am-deich.de)

Stornobedingungen

Weitere Informationen

Blöcke und Gurte sind vorhanden. Aus hygienischen Gründen, bring gerne deine eigene Yoga-Matte und deine eigene Decke mit. Du möchtest den Kurs erst ausprobieren und hast keine Matte? Dann gib mir rechtzeitig Bescheid und ich bringe dir eine Matte mit.

Prenatalyoga

Yoga für Schwangere wöchentlich hybrid auch online

Sanftes Yoga

Atemübungen

Schwangerschaftsyoga

Prenatal Yoga