Sanftes Yoga & Kirtan – Ein Sonntagabend für dich
Sei Teil eines ganz besonderen Events, in ganz besonderer Umgebung. Begleitet vom Rauschen der Salzach.
Susi beginnt die Stunde mit gemeinsamen Kirtan mit euch – dem heilsamen Singen einfacher Mantren.
Die Klänge wirken beruhigend und helfen ganz im Moment anzukommen – auch wenn du keinerlei Singerfahrung hast. Singen hilft dir, in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Darauf folgt eine sanfte Yogapraxis mit mir: achtsame Bewegungen, leichte Dehnungen und ruhige Flows, die deinen Körper mobilisieren, Verspannungen lösen und dir ein Gefühl von Leichtigkeit schenken. Perfekt für Anfänger*innen und alle, die sich nach einem ruhigen Ausklang der Woche sehnen. Die Klasse auch für Schwangere geeignet :-)
Zum Ende der Yogastunde kehren wir erneut zum Kirtan zurück. Durch das wiederholte Singen der Mantren entsteht ein Gefühl von Wärme, Verbundenheit und innerer Ruhe.
Wir freuen uns auf den gemeinsamen Wochenausklang <3
Saskia & Susi
PS: Sichere dir über die Buchung deinen Platz. Der Energieausgleich von 25€ dann gerne bar vor Ort.
