Meine sanfte Hatha Yoga Stunde am Montag morgen (um 8:30 Uhr) bietet einen perfekten Start in die neue Woche. Es ist eine sehr schöne Auszeit vom stressigen Alltag und die Möglichkeit, die Lebensfreude wiederzufinden.
Sehr gut für Anfänger, Senioren und Personen, die zur Ruhe kommen möchten.
Diese Stunde kombiniert körperbezogenes Yoga (mit Schwerpunkt: Rücken-, Nacken-, Schulterverspannungen) mit Atemübungen, um nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch die Lebensenergie zu harmonisieren.
Wenn Du zur Ruhe kommen und Deine Konzentration verbessern möchtest, bist Du bei mir herzlich willkommen.
Namaste!
Deine Pau
