✨ Schritt für Schritt zu mehr Balance und Beweglichkeit – Yoga für Anfänger ✨
Starte ins neue Jahr mit einem klaren Fokus auf Dich und Deine Gesundheit! In meinem Yoga-Anfängerkurs lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen und wie Du Yoga als kraftvolles Tool in Deinen Alltag integrieren kannst.
Der Kurs hilft Dir:
Stress abzubauen und den Alltag loszulassen.
♀️ Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern.
♀️ Deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Mit mehr Ruhe und Gelassenheit Deinen Alltag zu meistern.
Jede Stunde kombiniert sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung, begleitet von ruhiger Musik. Der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern statt, sodass ich individuell auf Dich eingehen kann.
