Schnupperstunde
✨ Rücken-Yoga – Entspannung & Stärkung für Deinen Rücken ✨
Fühlst Du Dich oft verspannt oder spürst Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag? In meinem Rücken-Yoga-Kurs lernst Du sanfte Bewegungen, gezielte Dehnungen und wohltuende Atemtechniken, die Deinen Rücken entlasten und Deinen ganzen Körper entspannen.
- Stress abbauen & Verspannungen lösen
- Beweglichkeit und innere Ruhe finden
- Einfache Übungen für den Alltag & das Büro
Zwei Kurse starten im April (montags um 9 Uhr und donnerstags 17:30 Uhr), jeweils:
- Dauer: 75 Minuten pro Einheit
- Kursumfang: 10 Wochen (flexibel mit 10er-Karte nutzbar)
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Dein Rücken wird es Dir danken!
✨ Starte jetzt und tu Dir etwas Gutes! ✨
