SCHNUPPERSTUNDE – Hatha Yoga für den Rücken
Gönn Deinem Rücken eine Auszeit!
In dieser Stunde erwarten Dich sanfte Bewegungen, gezielte Dehnungen und wohltuende Atemtechniken, die Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und Dir neue Energie schenken.
Diese Stunde eignet sich für Anfänger, Senioren, aber auch für die Fortgeschrittene, die ihren Rücken stärken, ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig innere Ruhe finden möchten. Du lernst zudem einfache Übungen, die Du jederzeit im Alltag oder im Büro anwenden kannst.
Und so geht’s weiter:
Nach der Schnupperstunde kannst Du direkt in den Kurs einsteigen. Der Kurs umfasst 12 Einheiten à 75 Minuten. Du kannst zwischen einer 10er- oder 12er-Karte wählen und bleibst so flexibel.
Die Anerkennung durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) ist aktuell in Arbeit. Sobald sie vorliegt, ist je nach Krankenkasse eine Kostenerstattung von bis zu 100 % möglich. Ich halte Dich dazu auf dem Laufenden.
Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Deinem Rücken etwas Gutes zu tun!
Namaste
Deine Pau
