KundaDance® ist ein von Maya Fiennes entwickeltes 60-minütiges, unterhaltsames, erhebendes, Cardio- und Tanztraining.
Es ist ein kreativer Bewegungskurs, der Kundalini Yoga, Thai Chi und Qi Gong, Meditation und Atmung kombiniert.
KundaDance® nimmt dich mit auf eine Reise durch die Chakren/Energiezentren. Diese Reise ist mal aktiver, mal meditativer und somit für jedes Level geeignet.
Die Musik der passend zum Training konzipierten Playlist trägt Dich durch die angeleiteten Bewegungen. Sie ist zudem teilweise auf der Frequenz 432 und 528 komponiert, welche sich positiv und herzöffnend auf Körper, Geist und Seele auswirken können.
Zur Integration und perfekten Endentspannung gibt es nach der Bewegung ein kurzes Klangbad mit den Alchemy Crystal Singing Bowls (Kristallklangschalen), deren Klänge ebenfalls dabei helfen können, unseren Körper in einen ausgeglicheneren Zustand zu versetzen.
