Warum möchtest du Yoga praktizieren?
Dieser Unterricht ist speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
In einer 1:1-Session oder in einer kleinen Gruppe von max. 3 aufeinander abgestimmten Teilnehmern
arbeiten wir speziell an deinen individuellen Zielen.
Sei es Kraftaufbau, Linderung von Beschwerden oder mehr innere Ruhe.
Wir bauen deine Praxis gezielt aus.
Dabei schauen wir:
- Was deine individuelle Anatomie wirklich braucht,
- Wo deine aktuellen körperlichen Grenzen liegen und
- Was mit den richtigen Tools, Impulsen und Anpassungen möglich wird.
In unseren 1:1 Sessions arbeiten wir individuell - angepasst an deine Themen und Ziele.
Je nach Intensität begleite ich dich über 3-,5- oder 10 Wochen in einem strukturierten aufeinander aufbauenden Programm.
Gemeinsam bringen wir mehr Balance in dein Leben – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.
Denn Yoga endet nicht mit der letzten Asana.
Du bekommst alltagstaugliche Impulse, um das Gelernte nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
Dein persönliches »Warum« ist der Schlüssel!
Egal welchem Lebensabschnitt du dich befindest - ob du Anfänger oder fortgeschrittener - die Session passt sich an dein Tempo an.
Mach dich selbst in deinem Leben zur Priorität und starte deine Reise - auf und abseits der Matte.
Ich freue mich auf dich!
Deine Lydia
