Hallo, ich heiße Anne-Kathrin Stitz und bin 39 Jahre alt.

Nach vielen Jahren als Marketing-Leiterin in der freien Wirtschaft widme ich mich nun voll und ganz meiner Leidenschaft – der Achtsamkeit und Trauma-Arbeit. Was mir am Herzen liegt: In diese schnelle und leistungsorientierte Welt wieder mehr Raum für Stille, Bewusstheit und Mitgefühl zu bringen. Denn als Trichotillomanie-Betroffene habe ich am eigenen Leib erfahren, wie heilsam das ist.

Meine Vision ist es, dass besonders feinfühlige Menschen wieder im Einklang mit ihren eigenen Bedürfnissen leben, gesunde Grenzen setzen und ein glückliches, selbstbestimmtes Leben erschaffen. Ein Leben voller Leichtigkeit, Mitgefühl und Vertrauen. Ein Leben voller Frieden im Inneren, das gleichzeitig Frieden im Außen erschafft.

Ich praktiziere seit über 5 Jahren täglich Achtsamkeit in Form von Yoga oder Meditation, habe eine Ausbildung als MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn und eine 200h Yoga-Ausbildung (Schwerpunkt Hatha und Yin) sowie diverse Coaching-Ausbildungen (Life Coaching, traumasensibles Coaching, EMDR) absolviert, um feinfühlige Menschen bestmöglich begleiten zu können.

In meinen Kursen und Coachings stärken wir deinen Körper und Geist, damit du sowohl physisch als auch emotional und mental gesund bleibst. Wir kultivieren zudem Mitgefühl und schaffen Raum für das bewusste Erleben des jetzigen Moments. Natürlich immer mit an Bord: Ganz viel Freude, Herzlichkeit und Leichtigkeit.

Mehr Infos über mich und meine Kurse findest du unter https://amyundom.de und https://trichundich.de. Ich freu mich auf dich!