Anne-Kathrin
(13)
Anne-Kathrin
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Hallo, ich heiße Anne-Kathrin Stitz und bin 38 Jahre alt.
Nach vielen Jahren als Marketing-Leiterin in der freien Wirtschaft widme ich mich nun voll und ganz meiner Leidenschaft – der Achtsamkeit. Was mir am Herzen liegt: In diese schnelle und leistungsorientierte Welt wieder mehr Raum für Stille, Bewusstheit und Mitgefühl zu bringen. Als Trichotillomanie-Betroffene habe ich am eigenen Leib erfahren, wie wichtig das ist.
Meine Vision ist es, dass Menschen aufwachen, sich aus ihrem Käfig befreien und wieder ein glückliches, selbstbestimmtes Leben führen. Ein Leben voller Leichtigkeit, Mitgefühl und Vertrauen. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir Frieden im Außen erschaffen werden, sobald wir Frieden in unserem Inneren gefunden haben. Und genau das treibt mich an!
Ich praktiziere seit über 4 Jahren täglich Achtsamkeit in Form von Yoga oder Meditation, habe eine Ausbildung als MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn und eine 200h Yoga-Ausbildung (Schwerpunkt Hatha und Yin) absolviert. Zudem komme ich gerade in den Genuss der Life Trust Coaching-Ausbildung von Veit Lindau.
In meinen Kursen stärken wir deinen Körper und Geist, damit du sowohl physisch als auch mental gesund bleibst. Wir kultivieren zudem Mitgefühl und schaffen Raum für das bewusste Erleben des jetzigen Moments. Natürlich immer mit an Bord: Ganz viel Freude, Herzlichkeit und Leichtigkeit.
Mehr Infos über mich und meine Kurse findest du unter https://amyundom.de und https://trichundich.de. Ich freu mich auf dich!
Nina März 2023
Traumasensibles Yoga (online)
Eine wunderbar verbrachte Zeit die viele Aspekte anspricht. Für mich eine tolle Aufrischung und dran bleiben an dem 12 Wochen Programm!
Angie Februar 2023
Traumasensibles Yoga (online)
die Yogapraxis empfand ich sehr wohltuend, insgesamt eher ruhiger und ich habe manchmal einen stärkeren Bewegungsimpuls verspürt. Den Spielraum lerne ich noch zu nutzen. Zum Ende habe ich irgendwie etwas vermisst, es war irgendwie abrupt zuende. Vielleicht wäre so was wie eine kurze Befindlichkeitsrunde oder man bekommt zum Ausklang noch etwas mit, wie ein Mantra oder eine Intention.
Carolin Februar 2023
Traumasensibles Yoga (online)
Wie immer sind Anne's Kurse eine Wohltat für mich. Mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art gibt sie mir das Gefühl, dass ich ganz ich selbst sein kann. Gerade, wenn ich ein bisschen Me-Time brauche, sind ihre Yogakurse eine gute Art, meine Akkus aufzuladen. Vielen Dank dafür!
Martje November 2022
Achtsam in den Advent
Anne-Kathrin hat uns ganz wunderbar in die Andvenstszeit gleiten lassen- ein Kurs voller Ruhe, Wärme und fachlich angeleitet- absolut zu empfehlen- nicht nur wegen der wunderschönen, beruhigenden Stimme der Kursleitung. Wir haben es sehr genossen. Danke dafür.
Jennifer November 2022
Achtsam in den Advent
Der Kurs hat meine Erwartungen mehr als übertroffen. Der Aufbau und Übergang der einzelnen Elemente war perfekt aufeinander abgestimmt. Ich habe mich extrem wohlgefühlt und der Kurs hat einiges in mir bewegt. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und nehme ganz viel mit.
Natascha April 2022
So wichtige und wertvolle Inhalte - einzigartig vermittelt! Herzlichen Dank dafür
Birgit November 2021
Der Kurs war sehr gut aufgebaut und brachte neue Ansätze zur Problemlösung. Alles wurde verständlich aufgezeigt. Hat mir sehr gut gefallen.
Taisija Februar 2021
Anne ist eine super sympathische Trainerin mit viel Herz und Humor. Sie schafft eine angenehme Kursatmosphäre und dank ihrer Anleitungen habe ich mich sofort wohl gefühlt, konnte sehr gut zur Ruhe kommen und mich einfach nur auf die Übungen konzentrieren.
Cynthia Januar 2021
Anne macht das ganz wunderbar. Yoga und Achtsamkeit kombiniert ist für mich eine perfekte Mischung und sie setzt das einfühlsam und mit einer großen Portion Leichtigkeit um. Genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag, um abzuschalten und nur "zu sein".
Katja Januar 2021
Einfach klasse! Anne führt mit viel Leichtigkeit, Ruhe, Selbstironie und Herz durch den Kurs - und das immer auf Augenhöhe. Die Übungen sind einfach nach zu vollziehen/nach zu machen und man fühlt sich direkt entspannter nach der Stunde und hat zudem noch ein Lächeln im Gesicht. Jetzt gibt's definitiv keine "heut ist wirklich schlecht mit Sport"-Ausreden mehr. ;o) Freu mich schon auf die nächste Stunde!
Maika Dezember 2020
Ganz toller Kurs, toller Coach, Anne-Kathrin strahlt so viel Ruhe und Liebe aus. Der Kurs hat mich nachhaltig bereichert.
Christian November 2020
Ein toller Kurs! Anne-Kathrin ist sehr sympathisch und einfühlsam. Sie bringt das Thema in Theorie und Praxis toll und verständlich rüber. Auch für totale Einsteiger, wie mich. Ich konnte aus dem Kurs viel für mich mitnehmen und würde ihn jedem empfehlen. Die 2,5 Stunden vergingen wie im Flug.
Theres November 2020
Sehr empfehlenswert