Mein Yogaweg und mein Angebot

Als Yogalehrerin und als lebenslange Yogaschülerin ist mein größter Lehrer das Leben - jeden Tag. Yoga hilft mir immer wieder ganz bei mir anzukommen. Zu spüren, wer oder was ich hinter den Gedankenwellen bin. Das Wunder des Lebens in mir und um mich herum zu erkennen. 

Glücklicherweise bin ich in meiner Schulzeit vor 17 Jahren auf Yoga gestoßen und es hat sich über die Zeit immer mehr in mein Leben gewebt. 2017 begann ich dann meine Leidenschaft in Form von Yogaunterricht zu teilen. Meine Kurse (vor Ort) sind durch die ZPP zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen (teil-)erstattungsfähig. Seit 2020 unterrichte ich auch Online-Yoga. 

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Meditationslehrerin und Mentorin. 

Im Mentoring begleite ich Menschen, die sich Veränderung wünschen und alleine nicht weiter kommen. Ich unterstütze sie, alte Strukturen aufzubrechen und neue einzuladen, um ein erfülltes und verbundenes Leben zu leben. 

Was du in meinem Unterricht erwarten kannst?

Ich leite die Asanas (Yogaübungen) präzise und fundiert an, so dass du sie gesund und deinem Körper entsprechend ausführen kannst. Die simple und zugleich tiefgründige Praxis ermöglicht dir, dich ganz in den Moment sinken zu lassen. Die Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, so dass Raum für inneren Frieden entsteht. 

Mein Ziel ist es einen ruhigen, achtsamen und liebevollen Raum zu erschaffen, in dem du dir ganz ehrlich begegnen kannst, mit allem was da ist. 

Die Stunden sind je nach Thema mal sanfter, mal herausfordernder. Dabei steht es immer im Fokus auf sich und seinen Körper zu achten und die eigenen Möglichkeiten sowie Grenzen zu spüren und zu wahren. 

Eine ganzheitliche Yogapraxis besteht in meinem Unterricht aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübung), Tiefenentspannung und Meditation. Je nach Thema lasse ich Elemente aus der Yogaphilosophie in die Stunde einfließen. 

Mehr Infos auf meiner Homepage:

https://www.yoga-sonnenkraft.de/