Ich habe auf meiner eigenen Reise zu mehr Gesundheit, Ruhe und Fokus eine Menge Dinge ausprobiert, gekauft und mich mit Restriktion gequält, immer hoffend, dass an der nächsten Ecke die Lösung, mehr Lebensqualität oder mein Traumkörper schon auftauchen würde. Bis ich genug davon hatte bis ich begriffen habe, dass es so nicht funktioniert. Deswegen habe ich das Body & Balance Konzept entwickelt. Dieses Konzept basiert auf ganz einfachen Prinzipien, die es mir und schon über 100 Klient:innen ermöglicht haben einen entspannten Weg zu besserer Gesundheit zu gehen. Bei mir lernst du wie dein Körper funktioniert und warum gängige Gesundheitskonzepte, wie Low Carb und Detox Diäten nicht funktionieren können. Ich vermittle dir dazu das Wissen, das du brauchst auf Universitätsniveau und trotzdem praktikabel und leicht verständlich. Auf den vier Säulen: Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressmanegement bauen wir ein funktionierendes System für deinen Alltag auf, das nicht bei der ersten Krise zusammenbricht. Damit kann jeder mehr Lebensqualität und Gesundheit erreichen, besonders hilfreich aber, ist mein Konzept außerdem für Frauen, die ihren Zyklus in Balance bringen oder die Symptome der Wechseljahre verstehen und in Angriff nehmen wollen.