Claudia
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Claudia
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Öffentliche Beschreibung (über mich/uns)
Yoga ist für mich zur Leidenschaft geworden weil es so hilfreich ist, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen und das Wohlbefinden steigert. Am Anfang stand mein großes Interesse für die medizinischen Aspekte im Zusammenspiel unseres Körpers. Nach meiner Ausbildung als Heilpraktikerin vor mehr als 10 Jahren widmete ich mich dann gezielt der Schmerztherapie und bildete mich zur Faszien-Yoga-Trainerin weiter. Die Möglichkeiten der Körperarbeit faszinierten mich so sehr, dass ich mich zu einer zertifizierten Yoga-Lehrerausbildung entschloss. Anschließend erfolgten zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga, Yin-Yoga, Faszien-Therapie sowie Yoga und Krebs. Mir ist es ein großes Anliegen, in Hinblick auf mehr Beweglichkeit und körperliches sowie mentales Wohlbefinden, Dich zu begleiten und zu unterstützen.
Madeleine August 2022
Yin Yoga
Ich liebe die Yin Yoga Stunden bei Claudia. Das erste mal habe ich Yin Yoga auf der Sylt Yoga Woche ausprobiert und freue mich seitdem jedes mal sehr auf die nächste Stunde. Yin Yoga hilft mir sehr zu entspannen und Claudia macht die Stunden wirklich mit viel Gefühl. Ich beende die Einheit immer Entspannt. Ich würde es jedem Empfehlen.
Margit Juni 2022
Yin Yoga
Der Kurs wurde von Claudia in bewährter super guter ausführlicher Anleitung durchgeführt. Die Stunde war total entspannend und machte Lust auf mehr.
Madeleine Juni 2022
Yin Yoga
Das YinYoga bei Claudia kann ich jedem sehr empfehlen. Es ist immer sehr entspannend für mich, das kann ich nach so manchem stressigen Arbeitstag gut gebrauchen. Claudia leitet alle Übungen ruhig und präzise an und es macht sehr viel spaß.
Jutta Mai 2022
Der Kurs ist immer sehr gut, leider kann ich beim Buchen nicht sehen welche Stunde es ist. Die letzte Stunde habe ich daher 2x gebucht und bezahlt, das ist schade. Danke
Margit Mai 2022
Die sympathische Dozentin erklärt die Übungen detailliert und zeigt auch Alternativen auf, wenn man eventuelle Probleme hat. Die Stunde war super und ich freue mich auf die nächsten Einheiten.
Gertrud März 2022
Claudias sympathische und ruhige Art macht es einfach, sich während der Übungen wohlzufühlen und doch konzentriert und effektiv mitzuarbeiten, ohne sich dabei zu überlasten. Einzelne Übungen sind im Alltag kurz und sehr hilfreich durchzuführen, z. B. nach Gartenarbeiten. Der Erfolg macht sich auch bei banalen und doch wichtigen Bewegungen, z. B. Schulterblick beim Autorückwärtsfahren, bemerkbar. An medizinischen Erläuterungen zur jeweiligen Übung bin ich immer sehr interessiert. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde ist bemerkenswert.
Maria März 2022
Der Kurs an sich war schön gestaltet. Man bekam bei Fragen auch immer schnelle und freundliche Rückmeldung, was ich sehr gut fand, sowie eine Übung als "Hausaufgabe". Leider konnte ich nur an zwei Tagen teilnehmen, da ich danach wegen gesundheitlichen Gründen (akute Beschwerden durch eingeklemmten Nerv) abbrechen musste. Schade finde ich, dass man dann keine Ermäßigung bekommt, wenn man nicht mal bei der Hälfte der Kurse teilnehmen kann. Für mich war es verschenktes Geld. Ich würde den Kurs also nur für die Leute weiterempfehlen, die sich sicher sind, dass ihr Rücken das auch mitmacht.
Diemut Januar 2022
Liebe Claudia, es war eine sehr sanfte Stunde, für mich fast ein wenig zu sanft. Ich bin Rentnerin und komme nicht von einem stressigen Tag. Stimmt, meine Beweglichkeit ist nicht mehr optimal und ich weiss auch, dass Entspannung bei Yoga eine große Rolle spielt. Ich bin mir nicht sicher, ob mich diese Art der Bewegung weiter bringt - mir gut tut.
Michaela Dezember 2021
Ruhige, kraftvolle Stunde. Nur zu empfehlen!
Susanne Dezember 2021
Die Ausführungen von Claudia sind so präzise - auch wenn ich blind wäre könnte ich dir folgen - Bravo
Sonja Oktober 2021
Sehr gut
Claudia Oktober 2021
Angenehm ruhiger, gut strukturierter Yoga-Kurs mit verständlichen Erklärungen. Mit Spaß etwas für Körper und Geist tun :) perfekt!
Claudia September 2021
Claudia, Du machst das einfach wunderbar..., Bis vor 3 Wochen wusste ich auch nicht, dass man die Augäpfel dehnen kann:)
Wolfgang August 2021
Sehr entspannend und wohltuend, vielen Dank Claudia
Claudia August 2021
Claudia Sontheimer baut die Stunden sehr strukturiert auf, das Ankommen bei sich selbst am Anfang der Stunde, Rollen der Faszien an allen möglichen und unmöglichen Stellen;) das Dehnen, Drehen mit immer wieder neuen Varianten und am Ende die meditative Entspannungsrunde. Die Übungen sind effektiv, anstrengend und manchmal auch schmerzhaft aber nie langweilig. Claudia Sontheimer gelingt es zu motivieren, an seine Grenzen zu gehen und loszulassen Faszien-Yoga bei Claudia ist immer eine Wellnessstunde für mich.
Kirsten Juli 2021
Tolle Stunde! Hat wieder Spaß gemacht!
Katharina Februar 2021
super Workshop und tolle Kursleitung!
Wolfgang Februar 2021
Klasse, besser geht es nicht. Vielen Dank Claudia
Monika Februar 2021
Es war sehr aufschlussreich und interessant. Sehr authentischer Mensch, es bereitet freude zu zuhören und mit zu machen, eine sehr ruhige und beruhigende Stimme. Genaue Anleitung. Sehr zum empfehlen
Simone Januar 2021
Danke für den schönen Kurs