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Hallo ihr Lieben, 
mein Name ist Birgit Hoffend. Auf meiner Homepage https://birgithoffend.de/ findest du alles über mich und meine Angebote.

2006 bin ich Kundalini Yoga begegnet und habe es kennen und lieben gelernt. Ich mag seine Kraft und Energie, genauso wie seine Sanftheit und seine Klänge. Als unterstützende und ausgleichende Praxis unterrichte ich Yin Yoga. Mein Yoga ist eher als sanft zu beschreiben. Es ist vor allem auf Körperwahrnehmung und Bewusstsein ausgerichtet, das aber durchaus auch Herausforderungen und neue Erfahrungen beinhaltet. 

Meine Liebe zu den Klängen fließt in viele Stunden mit ein. Als langjährige Klangpraktikerin mit zahlreichen Gongs- und Klangausbildungen habe ich im Lauf der Zeit zu einer wunderbaren Sammlung an Klanginstrumenten gefunden, die ich gerne in Gruppenkursen aber auch Einzelbehandlungen mitklingen lasse.  

Neben Yoga vermittle ich als Entspannungstrainerin Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
Meine Leidenschaft zu Klängen durchwebt das Ganze. Ich habe nach verschieden Gongs- und Klangausbildungen zu einer wunderbaren Sammlung an Klanginstrumenten gefunden, die ich gerne zu Klangmassagen, Klangbäder und Trommelsessions in Gruppenkursen und Einzelbehandlungen einsetzte. 

Ein weiteres großes Interesse gilt den neuronalen und somatischen Zusammenhängen in der Bewegung. Das hat mich kürzlich zu den Somatischen Übungen geführt. Sie helfen unglaublich gut durch sanfte und nachhaltige Körpererfahrung ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu verändern, Schmerzen zu lindern und zurück in Mobilität und körperliche Freiheit zu führen. 

Von 2009 bis 2020 habe ich mit viel Freude und Leidenschaft das Yogastudio Atemraum in Max-Vorstadt geleitet. Seit 2018 betreibe ich nun auf neuen Wegen mit meiner Kollegin Ulrike Duttenhofer Praxis & Studio Ygia in Neuhausen. 
Ich freu mich auf ein Kennenlernen.
Herzliche Grüße 
Birgit Hoffend


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BEWERTUNGEN
(20)



Zsanett Mai 2022

Tolle Kurs und Atmosphäre. Vielen Dank!



Marlene April 2022

Voller Kraft und Freude



Marlene April 2022

Spirituell, kräftigend und liebevoll Danke, liebe Birgit



Ivonne April 2022

Bin nun schon seid Jahren dabei und finde es immer wieder spannend, wie Birgit mich immer wieder neu inspiriert und auch gerade in diesen Zeiten mir innere Ruhe, Zuversicht und Kraft durch die Kundalina Stunde schenkt.



Marlene März 2022

Herrlich entspannend und stärken!!!



Marlene März 2022

Wie immer ein spiritueller und stärkerer Kurd



Nadja März 2022

Eine sehr schöne und erholsame yinyoga Stunde. Birgit macht das sehr einfühlsam



Marlene Februar 2022

Tiefe Entspannung und wohltuende Belebung! Super!



Marlene Februar 2022

Wunderbar und energiespendend



Grit Februar 2022

Einfach echt super! Es gibt Kraftübungen und auch Übungen zur Entspannung. Aber das Wesentliche ist die Persönlichkeit von Birgit. Sie ist da, gibt Impulse zum Fühlen und Spüren, dazu immer die gut ausgewählte Musik, das Chanten, die begleitenden Worte, die einmalig und so hilfreich sind. Ich liebe diesen Kurs, weil ich mich von mir selbst entfernen und dadurch mir auch wieder näher kommen kann. Keine Ahnung, ob das jemand versteht...aber Birgit bestimmt ;-)



Simone Februar 2022

Die Yin-Yoga-Stunde bei Birgit Hoffend genieße ich immer. Aber man sollte nicht meinen, dass Yin Yoga nicht anstrengend wäre, ich hatte schon einige Male Muskelkater nach der Stunde. Man geht tiefer in die Muskulatur und Dehnung und das ist anstrengend. Aber Birgit hat ein gutes Gefühl für Anspannung und Entspannung und arbeitet viel mit Musik, was mir sehr gut gefällt.



Marlene Januar 2022

Auch heute hat mir Kundalini Yoga bei Birgit sehr gut getan - ich bin voller Energie raus und meine Kopfschmerzen, die mich den ganzen Tag geplagt haben, waren weg! Danke!



Marlene Januar 2022

Ich bin sooo glücklich, dass ich Birgit und Kundalini Yoga gefunden habe. Die Stunde gibt mir Energie und Freude und die Mantren begleiten mich durch meinen Alltag.



Anneke Oktober 2021

Die YinYoga Stunde bei Birgit ist immer ein entspannendes Highlight!



Denise Oktober 2021

Finde Birgit ist eine sehr angenehme und erfahrene Lehrerin. Danke für die schönen Stunden!



Esther Mai 2021

Ich freue mich immer auf die Kundalini Stunden bei Birgit. Der Kurs enthält eine gelungene Mischung von kraftvollen Übungen, entspannenden Elementen und mentalen Anregungen.



Dana Mai 2021

Dieser Kurs ist fernab von sportlicher Challenge, es geht um Achtsamkeit, Atmen und eine dir machbare Ausführung der Asanas. Sehr gut geeignet für Anfänger, aber natrürlich auch für alte Kundalini-Hasen.



Satu Mai 2021

Für mich immer ein absolutes Wochen Highlight. Vor Corona und vor allem jetzt während Corona (es ist echt klasse, dass Du so viel investiert hast um die Stunden aufrecht zu erhalten, also herzlichen Dank für Dein online Angebot liebe Birgit). Ich habe Kundalini Yoga als DIE Yoga Art für mich entdeckt. Die Mischung aus ruhigen und herausfordernden Komponenten ist genau das was ich brauche um aus meinem alltäglichen Kopfkino heraus zu kommen. Auch wenn ich anfangs mit den Mantras und Chants etwas gefremdelt habe, finde ich auch diese Elemente inzwischen echt toll. Bin nach jeder Stunde immer sehr entspannt und auch wenn das normalerweise nicht meine Wortwahl wäre, das in seiner Mitte ruhen ist hier durchaus angebracht für mich persönlich. Der großteil des wohlfühl Faktors denke ich aber sollte ich Birgit zuschreiben. Sie macht das auch immer mit einem Augenzwinkern und gibt einem immer zu verstehen, dass man nur das machen soll was einem gut tut und man auch annehmen möchte. Achtsam auf einzelne Stärken und Schwächen leitet Sie uns durch die Übungen. Ihr angenehme Stimme und die immer wieder neu überlegten Inhalte und Informationen rund um das eigene Ich, mit Meridian, TCM etc. Wissen verknüpft sind genau mein "Ding". Danke!



Ivonne April 2021

Gerade in diesen Zeiten, lerne ich noch mehr, wie sehr mich Kundalini Yoga stärkt und in meiner Mitte ankommen lässt. Danke für die stets hervorragend angeleitenden Stunden.



Ivonne März 2021

Genau die richtige Mischung zwischen Anstrengung und Entspannung. Fühlte mich danach erfrischt und in meiner Mitte. Danke