Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich während meines Studiums zur Sozialpädagogin. Meine anfänglichen Zweifel, dass Yoga mir zu unaktiv sei, waren schnell verflogen. Ich kam definitiv zum schwitzen ;) Schnell bemerkte ich, dass Yoga nicht nur meinen Körper positiv veränderte, sondern, dass sich auch mein Allgemeinzustand spürbar verbesserte. Vielleicht beschreibt das Wort Achtsamkeit am besten, was Yoga bewirken kann. Stück für Stück wurde ich mir selbst gegenüber achtsamer. Man lernt seinen Geist zu beruhigen und sich auch im Alltag nicht so schnell aus der Ruhe bringen zu lassen. Es geht darum zu lernen, sich auf das Wesentliche und wirklich Wichtige im Leben zu konzentrieren. Wenn du mehr über mich oder das Yoga erfahren möchtest, schau gerne bei meiner Homepage www.sanflow-yoga-landshut.de vorbei. Meine Ausbildung zur Vinyasa und Asthanga Yogalehrerin habe ich in Indien bei Sampoorna Yoga absolviert. Außerdem habe ich mittlerweile eine zusätzlich Yin-Yoga Ausbildung abgeschlossen.
