Julia
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Julia
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Hallo :)
Ich heiße Julia und biete Power-Vinyasa-Yoga sowie Funktionelles Training mit allen Facetten an! Meine Stunden gehen von dynamisch und fordernd zu entspannend und erdend!
Ich bin zertifizierte Power-Vinyasa-Yoga-Lehrerin, habe die Fitness-Trainer B-Lizenz erworben und einige weitere Fortbildungen absolviert (genaueres kannst Du gerne meiner Homepage entnehmen).
In den verschiedenen Stunden liegt mein Fokus überwiegend in der Vermittlung der Anatomie und der Wirkung auf unseren Körper und somit auch auf unseren Geist. Mir ist dabei besonders wichtig, dass die praktizierten Haltungen/Übungen nicht nur "abgehandelt" werden, sondern dass Du auch verstehst, welche Haltung welche Wirkung auf Körper und den Geist hat. Es ist wichtig, dieses Verständnis zu entwickeln, um zu erfahren, welche Haltung man in welcher Variation üben sollte, damit es genau auf Deinen Körper passt. Jeder ist individuell und jeder benötigt eine andere Herangehensweise. Das versuche ich mit Dir gemeinsam in den Stunden herauszuarbeiten.
Am wichtigsten ist mir aber, dass Du viel Freude an meinen Stunden hast. Hier darf nicht nur, sondern soll auch mal gelacht werden! Mit einem Grinsen im Gesicht macht einfach alles mehr Spaß!
Maren Januar 2023
Yoga am Sonntag
Nach der Stunde war ich tiefenentspannt und innerlich super ausgeglichen.
Stefanie Juli 2022
Functional Training / (H)IIT
Bei der Stunde konnte man sich so richtig auspowern! Tolles Training!
Tina Juli 2022
Functional Training / (H)IIT
Super kurzweilige Stunde. Übungen gut auf die Teilnehmer abgestimmt! DANKE :)
Monika Mai 2022
Hallo Julia, das war heute eine sehr anspruchsvolle Stunde mit viel Dynamik, speziell für unser Sorgenkind, dem Bauch. Prima, weiter so.
Maren Mai 2022
einfach ein schöner Start in den Sonntag
Stefanie Mai 2022
Julia ist eine echt tolle Trainerin, die auf einen eingeht und auch korrigiert. Die Stunden sind der Hammer!
Hanna Mai 2022
Herausfordernder Kurs mit viel Abwechslung, sehr guten Erklärungen und Spaß! Genau so wies sein soll!
Hanna April 2022
Beste Trainerin überhaupt!! Julia hilft mir nach meiner Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Die Kurse sind perfekt auf mich und meine Wehwehchen abgestimmt, sind ziemlich anstrengend, abwechslungsreich und machen echt Spaß! Außerdem ist Julia super flexibel beim wenn mein Baby mal wieder ein Training unmöglich oder spontan möglich macht. So komm ich auch nicht aus ;) Ich freu mich auf viele weitere Stunden und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!
Maren April 2022
...wieder schöner Start in den Tag
Monika April 2022
Wieder eine prima Stunde, kein Schnickschnack, einfach nur Yoga. Besten Dank.
Tina April 2022
Abwechslungsreiches Training,immer wieder neue,herausfordernde Übungen! :)
Stefanie April 2022
Fordernde Stunde! Gerne wieder!
Nicole April 2022
Super Training :) das sehr viel Spaß macht :)
Maren April 2022
genau das Richtige um morgens achtsam und behutsam in die Gänge zu kommen
Monika April 2022
Danke für den tollen Start an jedem Sonntagmorgen. Fühle mich dabei sehr wohl. Deine präzisen und leicht verständlichen Anweisungen sind gut um zusetzen. Jede Stunde ein Erlebnis.
Nicole März 2022
Schweißtreibend :) Super Stunde :) super Lehrerin :)
Stefanie März 2022
Tolles Training!
Monika Februar 2022
5 Sterne
Tina Februar 2022
Entspannung für Körper und Geist-angenehme Yoga-Stunde mit guter Anleitung :)
Nicole Februar 2022
Super abwechslungsreiches Training
Stefanie Februar 2022
Hier kann man sich richtig auspowern! Toll!
Stefanie Februar 2022
Tolles Training! War richtig fordernd. Immer wieder gerne!
Stefanie Januar 2022
Die Stunde hat richtig Spaß gemacht. Es wurde alles genau erklärt und man konnte gut mithalten, gerne wieder!
Monika Januar 2022
Die Anleitung war professionell ! Die Stunde mit Julia hat mir sehr gut gefallen und ich buche sicher wieder.
Maren Januar 2022
wie immer, genau das Richtige am Sonntagmorgen
Margot Januar 2022
Die Yogastunde ist immer viel zu schnell vorbei. Die guten verständlichen Erklärungen und die Art zu motivieren ist einfach klasse. Selbst als Anfänger mit 66 Jahren fühlt man sich sofort aufgehoben. weil man nichts perfekt umsetzen muss. Nur soweit man selber kann. Vielen Dank dafür.
Anja Januar 2022
Sehr intensiver Fitnesskurs und tolle Lehrerin, welche auf jeden individuell eingeht und sogar Sportmuffeln die Freude am Sport lehren kann! :-) Sehr empfehlenswert!
Nicole Januar 2022
Super Training. Man wächst jedes Mal aufs neue über sich hinaus.
Tina Januar 2022
Abwechslungsreiches Training, bei dem auch individuell auf die Teilnehmer eingegangen wird. Muskelkater garantiert ;)
Maren Dezember 2021
Der Titel trifft genau den Kern der Stunde und ist für mich ein super Start in den Sonntag!
Maren Dezember 2021
Immer gerne wieder
Xenia September 2021
Sehr gut angeleitete, langsame und ausgeglichene Stunde, auch mit Bewegungen, die für erfahrene Yoginis interessant und neu sein könnten!
Gregor Juli 2021
Hatte gestern meine erste Stunde und bin richtig begeistert! Mein sonst recht verspannter Rücken fühlt sich auch am nächsten Tag richtig entspannt an. Julia erklärt alles super verständlich und detailliert und schafft es trotzdem echt viele Übungen in einer Stunde durchzukriegen. Kann ich nur weiterempfehlen!
Anna-Mariella Juni 2021
Ich hatte heute meine erste Yogaeinheit mit Julia als Anfängerin und bin sehr begeistert! Wurde super angeleitet und die einzelnen Asanas waren toll aufeinander abgestimmt. Fühle mich hier supet aufgehoben und freue mich schon aufs nächste Mal
Eva Juni 2021
Julia ist eine ganz liebe. Die erste Stunde Yoga war für mich als Anfängerin sehr gut. Hatte keine Probleme mitzukommen. Werde auf jeden Fall wieder dabei sein.
Nicole April 2021
Super Training
Verena April 2021
Super Stunde. Ermöglichte einen angenehmen Start in den Tag. Weiter so!