Vanessa
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Vanessa
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Sara März 2023
Infoabend Sanftes Yoga auf dem Stuhl
Der Vortrag war informativ und ich fand super, dass auch schon ein wenig Praxis zum reinschnuppern dabei war. Sehr empathische Yoga-Lehrerin. :-) Ich freue mich bereits auf den Anfängerkurs.
Annett März 2023
Infoabend Sanftes Yoga auf dem Stuhl
Der Info Abend hat mir viele Ängste genommen und ich freue mich auf den Kurs ab April. Liebe Grüße Annett
Ingrid Januar 2023
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Liebe Vanessa, mir hat es heute wieder sooo gut getan, mein gesamter Nacken-Schulter-Gürtel fühlt sich wieder viel viel besser an. Bussy, Ingrid
Bärbel Januar 2023
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Ich liebe diese Kurse, die mir Ruhe und Gelassenheit geben. Aber mir helfen, die Beweglichkeit meinen Armen wieder mehr Beweglichkeit uu geben.
Janine Dezember 2022
Yoga auf dem Stuhl für Anfänger
Der Yoga-Kurs bei Vanessa war super! Jede Woche habe ich mich auf die gemeinsame Zeit gefreut, Vanessa hat so eine liebevolle Energie und man merkt, dass sie aus dem Herzen heraus und liebend gerne Yoga unterrichtet. Ich habe mich immer wohl, sicher und geborgen gefühlt und meine anfänglichen Ängste, wegen meiner körperlichen Einschränkungen den Kurs nicht zu schaffen oder durch die Übungen überfordert zu sein, haben sich schnell aufgelöst. Vanessa leitet das Ganze sehr sanft und so an, dass jeder die Übungen seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend (gerne auch abgewandelt) mitmachen oder eine Pause machen kann. Ich habe gelernt, wie ich meinen Körper mehr beanspruchen sowie meinen Muskeln mehr zutrauen kann und was im Sitzen alles möglich ist. Was mir außerdem besonders gut am Yoga mit Vanessa gefällt, ist, dass ihr Fokus nicht alleine auf Körper und Bewegung liegt, sondern vor allem auch auf Energiearbeit und Meditation. Zu Beginn jeder Yoga-Stunde gab es eine kleine Meditation zum Einschwingen und Einstimmen, zum Loslassen des Alltages und Ankommen in der Yoga-Praxis; während der Asanas wurde man immer wieder liebevoll zum Hineinfühlen und -spüren aufgefordert und am Schluss gab es jedes Mal eine kleine Abschluss-Entspannung, bei der man sich sogar hinlegen konnte. Vanessa hat eine so angenehme und ruhige Stimme, mit der sie einen ganz einfach und ganz tief in einen entspannten Zustand führt, wenn man sich darauf einlässt. Nach dem Yoga mit Vanessa war ich jedes Mal tiefenentspannt und habe gleichzeitig gespürt, dass ich meinen Körper gefordert und beansprucht habe. Ich habe schon und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Vanessa buchen und kann sie als Yoga-Lehrerin von Herzen empfehlen. Falls auch du mit körperlichen Einschränkungen zu tun hast und deine individuelle Yoga-Praxis finden möchtest, bist du bei Vanessa in den besten Händen. Danke für dieses tolle Kurs-Angebot, dein Wirken und Sein, liebe Vanessa!
Jennifer Dezember 2022
Yoga auf dem Stuhl für Anfänger
Bei Vanessa habe ich jetzt gerade meinen 6 wöchigen Yoga Kurs beendet. Ich war ganz traurig, dass die 6 Stunden so schnell vergingen. Vanessa hat genau das richtige Händchen die Stunde perfekt auszunutzen. Erst gab es ein wenig Input zum Thema Yoga, dann haben wir ein paar sanfte Übungen gemacht und dann gab's eine kleine Meditation. Für mich als Muskelkranke, war alles super gut abgestimmt. Es war nicht zu viel und nicht zu wenig. Vanessa konnte auch immer gut abschätzen, ob wir die Übungen mitmachen können und hatte uns dann auch Alternativen gezeigt. Gerade auch für die Meditation war die ruhige und entspannte Stimme von Vanessa sehr passend. Dank ihr, konnte ich von meinem Arbeitsstress gut abschalten und habe meinen Körper neu kennengelernt. Vielen lieben Dank für den so schönen Kurs! Ich werde im nächsten Jahr definitiv noch einmal mit machen :)
Ingrid November 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Wir hatten ein super Schulter-Nacken-Programm, einer meiner fiesen verspannten Muskelstränge ist wieder lockerer, und wir hatten eine mega Meditation zur Stille in uns selbst, die mich sehr zum Nachdenken gebracht hat.
Bärbel November 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Es ist so toll. Vanessa passt auch ganz spontan den Kursus an die Befindlichkeiten der Teilnehmer an und es war einfach toll
Bärbel November 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Wie immer hat mir der Kurs Kraft und Ruhe gegeben. Ich danke Vanessa
Bärbel Oktober 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Ich geniesse die Augenblicke im Kurs, besonders wenn ich mal zu mir komme. Und ich finde, es hilft mir sehr fitter und beweglicher zu werden.
Bärbel Oktober 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Ich bin begeistert von der immer wieder "neuen" Stunde. Es tut mir so gut und hilft mir weiter fit zu bleiben, so dass ich alles schaffen kann, was ich will Danke Vanessa
Bärbel September 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Es war wie immer wunderbar, und es wirkt auch nach
Ingrid August 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Meine verspannten Muskeln und verklebten Faszien haben sich nach der Sommerpause SEHR auf die Yogastunde gefreut. Es hat mir sooo gut getan, alles fühlt sich viel besser an.
Bärbel Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Ich macht einfach immer wieder Freude gemeinsam mit dir Yoga zu machen und es tut gut
Bärbel Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Ich geniesse immer wieder die Stunde am Samstag und freue mich die ganz Woche darauf. Es hilft mir, mich zu entspannen, Kraft aufzubauen und mich besser wahrzunehmen. Danke
Ingrid Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Ehrlich gesagt finde ich Progressive Muskelentspannung oft langweilig. Vanessa ist aber die gesamten Hals-, Nacken-, Schulter- und Oberkörpermuskeln so differenziert durchgegangen, dass es richtig spannend war!
Bärbel Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung
Was soll ich schreiben, perfekt wie immer und sehr liebevoll vorbereitet. Namaste
Ulrike Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Immer wieder entspannend, tut einfach gut!
Ingrid Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung
Es war wieder ein tolles Yoga. Ich hatte mega Kopfschmerzen, weil ich so verspannt war. Jetzt sind sie deutlich besser!
Cirsten Mai 2022
Der für mich erste Yoga-Kurs im Sitzen hat mir sehr gut gefallen. Ich habe mich über die Möglichkeit, als Rollstuhlfahrerin Yoga auszuprobieren, sehr gefreut und habe für mich neue Möglichkeiten entdeckt. Vielen Dank, liebe Vanessa!
Ingrid Mai 2022
Ich bin heute wieder super durchbewegt und ich merke einen deutlichen Fortschritt in den letzten Monaten. Meine Muskeln sind lange nicht mehr so schnell erschöpft und fangen so schnell das schmerzen und brennen an wie zu Beginn. Das finde ich klasse!
Bärbel Mai 2022
Es macht mir viel Spaß und Freude gemeinsam mit dir Yoga zu machen. Und es geht mir danach viel besser.
Ingrid Mai 2022
Das Apfelpflückspiel hat mir sehr gut gefallen, es hat die gesamte Nacken-Schulter-Arm-Muskulatur sowie die Seite gedehnt und gekräftigt.
Bärbel Mai 2022
Gut wie immer und immer wieder etwas neues. Es tut mir einfach gut. Danke, dass es dich gibt
Bärbel April 2022
Wie immer wieder , einfach ein genialer Kursus. Ich bin sehr froh, daran teilnehmen zu können
Ingrid April 2022
Heute war es wieder klasse, zuerst gab es einen super Body Scan, dann haben wir uns ausgeklopft und aktiviert. Als drittes wir wurden wir sehr wohltuend durchbewegt und gedehnt, sogar die Hände und Finger waren dabei. Und an Entspannung fehlte es natürlich auch nicht. Es war ein richtig tolles Rundum-Paket.
Bärbel April 2022
Ein wirklich toller Kurs und immer wieder gibt es neue Bewegungen und immer ist es sehr liebevoll vorbereitet
Simone April 2022
Sanft und doch doch soooo wirkungsvoll!
Bärbel März 2022
Es hat mir sehr gut getan. Übungen für die Finger, Hände, Arme und Schultern. Genau das, was ein Rollstuhlfahrer braucht. Und hinterher eine Entspannung. Dieser Kurs tut einfach gut.
Bärbel März 2022
Es war sehr sehr gut. Entspannend anstrengend motivierend. Also eine perfekte Mischung.
Ingrid März 2022
Heute war es wieder richtig klasse, es gab Übungen für die Hände und die Finger, was mir sehr gut getan hat, weil ich viel Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen habe. Und "Schwimmen" für die Oberarm-Schulter Lockerung war auch richtig spitze. Es ist einfach jedes Mal wieder gut.
Ingrid Februar 2022
Die heutige Schulter-Nacken-Einheit war so wohltuend für meine Verspannungen, ich habe mich hinterher wie neu gefühlt. Es waren ganz tolle und viele neue Übungen dabei.
Bärbel Februar 2022
Wieder einmal eine tolle Stunde, anstrengend, aber erholsam. Ich finde Yoga mit Vanessa für mich perfekt.
Hanna Februar 2022
Ich habe noch nie Yoga gemacht und hatte wegen meiner Erkrankung auch so meine Bedenken. Diese Bedenken hat Vanessa mir genommen und ich habe mich gleich angemeldet. :) Informativer Abend bei dem alle offenen Fragen geklärt wurden. Nun freue ich mich auf meine erste Yoga-Stunde.
Bärbel Februar 2022
Wieder einmal ein Stunde, die einfach gut getan hat und mir geholfen hat. Außerdem hat es wie immer Spaß gemacht. Namaste
Evelyn Februar 2022
Wer Entspannung sucht, ist hier genau richtig. Venasse macht das echt klasse. Das einzige, was benötigt wird ist ein Stuhl. Somit kann absolut jeder mitmachen. Schau einfach mal bei ihr vorbei.
Ingrid Februar 2022
Yoga bei Vanessa ist einfach super. Ich habe mich gedehnt, was für meine Vorderseite-Verkürzungen sehr wichtig ist, ich habe mich entspannt, was sowieso für mich sehr notwendig ist und ich fühle mich hinterher mit allem tausendmal besser als vorher. Vanessa hat zudem eine sehr angehnehme, natürliche und freundliche Art, dass Yoga bei ihr eine echte Wohlfühloase ist.
Christina Februar 2022
Toller Kurs, das erste Mal, dass ich mich als Rollstuhlfahrerin beim Yoga wohl fühle!!
Karin Januar 2022
Immer wieder gut für meinen Körper..
Bärbel Januar 2022
Sehr guter und liebevoll vorbereiteter Kursus. Macht Freude und hilft dabei sich gut zu fühlen
Corinna Januar 2022
Ich bin so glücklich diesen Kurs gefunden zu haben. Er hat mir so viel mehr Rumpfstabilität und Entspannung gebracht, es ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden, auf den ich mich wöchentlich sehr freue. Ich wusste nicht das Yoga auch Menschen mit Beeinträchtigungen so gut tun kann, aber Vanessas macht das so liebevoll das ich immer sehr gerne dabei bin!
Jana Januar 2022
Endlich ein Yoga Angebot für Menschen mit Behinderung - und noch dazu ein so tolles! Die Sitz Yoga Stunden bei Vanessa tun mir sehr gut, es ist eine angenehme Mischung aus Entspannung und Rumpfmobilisation. Sehr durchdachtes Konzept, tolle Yoga Lehrerin mit Herz und Verstand!