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Vanessa

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Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“
Sri Patthabi Jois 


Hallo und herzlich Willkommen!
Ich heiße Vanessa, 35 Jahre alt, zweifache Mama, Teilzeit Schulbegleiterin und zertifizierte Yogalehrerin.
Die letzten Jahre standen bei mir unter dem Motto Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung. Ich habe unter anderem eine Ausbildung als Meditationsleiterin und Fortbildungen im Bereich Yoga auf dem Stuhl und Rollstuhl, Kinderyoga und Achtsamkeit für Kinder gemacht.
Yoga ist für mich ein Lebensgefühl. Dieses Lebensgefühl in Kombination mit meinem Wissen möchte ich in meinen inklusiven Yogastunden an Dich weitergeben.
Denn Yoga ist für alle da, unabhängig von Alter und Behinderung.
Namasté, 
Vanessa 

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BEWERTUNGEN
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Bärbel September 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung

Es war wie immer wunderbar, und es wirkt auch nach



Ingrid August 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung

Meine verspannten Muskeln und verklebten Faszien haben sich nach der Sommerpause SEHR auf die Yogastunde gefreut. Es hat mir sooo gut getan, alles fühlt sich viel besser an.



Bärbel Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung

Ich macht einfach immer wieder Freude gemeinsam mit dir Yoga zu machen und es tut gut



Bärbel Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung

Ich geniesse immer wieder die Stunde am Samstag und freue mich die ganz Woche darauf. Es hilft mir, mich zu entspannen, Kraft aufzubauen und mich besser wahrzunehmen. Danke



Ingrid Juli 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung

Ehrlich gesagt finde ich Progressive Muskelentspannung oft langweilig. Vanessa ist aber die gesamten Hals-, Nacken-, Schulter- und Oberkörpermuskeln so differenziert durchgegangen, dass es richtig spannend war!



Bärbel Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Frauen mit Einschränkung

Was soll ich schreiben, perfekt wie immer und sehr liebevoll vorbereitet. Namaste



Ulrike Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung

Immer wieder entspannend, tut einfach gut!



Ingrid Juni 2022
Sanftes Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit Einschränkung

Es war wieder ein tolles Yoga. Ich hatte mega Kopfschmerzen, weil ich so verspannt war. Jetzt sind sie deutlich besser!



Cirsten Mai 2022

Der für mich erste Yoga-Kurs im Sitzen hat mir sehr gut gefallen. Ich habe mich über die Möglichkeit, als Rollstuhlfahrerin Yoga auszuprobieren, sehr gefreut und habe für mich neue Möglichkeiten entdeckt. Vielen Dank, liebe Vanessa!



Ingrid Mai 2022

Ich bin heute wieder super durchbewegt und ich merke einen deutlichen Fortschritt in den letzten Monaten. Meine Muskeln sind lange nicht mehr so schnell erschöpft und fangen so schnell das schmerzen und brennen an wie zu Beginn. Das finde ich klasse!



Bärbel Mai 2022

Es macht mir viel Spaß und Freude gemeinsam mit dir Yoga zu machen. Und es geht mir danach viel besser.



Ingrid Mai 2022

Das Apfelpflückspiel hat mir sehr gut gefallen, es hat die gesamte Nacken-Schulter-Arm-Muskulatur sowie die Seite gedehnt und gekräftigt.



Bärbel Mai 2022

Gut wie immer und immer wieder etwas neues. Es tut mir einfach gut. Danke, dass es dich gibt



Bärbel April 2022

Wie immer wieder , einfach ein genialer Kursus. Ich bin sehr froh, daran teilnehmen zu können



Ingrid April 2022

Heute war es wieder klasse, zuerst gab es einen super Body Scan, dann haben wir uns ausgeklopft und aktiviert. Als drittes wir wurden wir sehr wohltuend durchbewegt und gedehnt, sogar die Hände und Finger waren dabei. Und an Entspannung fehlte es natürlich auch nicht. Es war ein richtig tolles Rundum-Paket.



Bärbel April 2022

Ein wirklich toller Kurs und immer wieder gibt es neue Bewegungen und immer ist es sehr liebevoll vorbereitet



Simone April 2022

Sanft und doch doch soooo wirkungsvoll!



Bärbel März 2022

Es hat mir sehr gut getan. Übungen für die Finger, Hände, Arme und Schultern. Genau das, was ein Rollstuhlfahrer braucht. Und hinterher eine Entspannung. Dieser Kurs tut einfach gut.



Bärbel März 2022

Es war sehr sehr gut. Entspannend anstrengend motivierend. Also eine perfekte Mischung.



Ingrid März 2022

Heute war es wieder richtig klasse, es gab Übungen für die Hände und die Finger, was mir sehr gut getan hat, weil ich viel Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen habe. Und "Schwimmen" für die Oberarm-Schulter Lockerung war auch richtig spitze. Es ist einfach jedes Mal wieder gut.



Ingrid Februar 2022

Die heutige Schulter-Nacken-Einheit war so wohltuend für meine Verspannungen, ich habe mich hinterher wie neu gefühlt. Es waren ganz tolle und viele neue Übungen dabei.



Bärbel Februar 2022

Wieder einmal eine tolle Stunde, anstrengend, aber erholsam. Ich finde Yoga mit Vanessa für mich perfekt.



Hanna Februar 2022

Ich habe noch nie Yoga gemacht und hatte wegen meiner Erkrankung auch so meine Bedenken. Diese Bedenken hat Vanessa mir genommen und ich habe mich gleich angemeldet. :) Informativer Abend bei dem alle offenen Fragen geklärt wurden. Nun freue ich mich auf meine erste Yoga-Stunde.



Bärbel Februar 2022

Wieder einmal ein Stunde, die einfach gut getan hat und mir geholfen hat. Außerdem hat es wie immer Spaß gemacht. Namaste



Evelyn Februar 2022

Wer Entspannung sucht, ist hier genau richtig. Venasse macht das echt klasse. Das einzige, was benötigt wird ist ein Stuhl. Somit kann absolut jeder mitmachen. Schau einfach mal bei ihr vorbei.



Ingrid Februar 2022

Yoga bei Vanessa ist einfach super. Ich habe mich gedehnt, was für meine Vorderseite-Verkürzungen sehr wichtig ist, ich habe mich entspannt, was sowieso für mich sehr notwendig ist und ich fühle mich hinterher mit allem tausendmal besser als vorher. Vanessa hat zudem eine sehr angehnehme, natürliche und freundliche Art, dass Yoga bei ihr eine echte Wohlfühloase ist.



Christina Februar 2022

Toller Kurs, das erste Mal, dass ich mich als Rollstuhlfahrerin beim Yoga wohl fühle!!



Karin Januar 2022

Immer wieder gut für meinen Körper..



Bärbel Januar 2022

Sehr guter und liebevoll vorbereiteter Kursus. Macht Freude und hilft dabei sich gut zu fühlen



Corinna Januar 2022

Ich bin so glücklich diesen Kurs gefunden zu haben. Er hat mir so viel mehr Rumpfstabilität und Entspannung gebracht, es ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden, auf den ich mich wöchentlich sehr freue. Ich wusste nicht das Yoga auch Menschen mit Beeinträchtigungen so gut tun kann, aber Vanessas macht das so liebevoll das ich immer sehr gerne dabei bin!



Jana Januar 2022

Endlich ein Yoga Angebot für Menschen mit Behinderung - und noch dazu ein so tolles! Die Sitz Yoga Stunden bei Vanessa tun mir sehr gut, es ist eine angenehme Mischung aus Entspannung und Rumpfmobilisation. Sehr durchdachtes Konzept, tolle Yoga Lehrerin mit Herz und Verstand!