Yvonne
(57)
Yvonne
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Mein Online-Gesundstudio hat sich überraschend im 1. Lockdown entwickelt. Ich war 36 Jahre als Instruktorin, Studioleiterin und Yogalehrerin tätig. Als das m.i.s.s-Studio am Isartor im September 2020 überraschend den Betrieb einstellte und wir dann ab Oktober im 2. Lockdown saßen entschied ich mich mit Fyndery eine eigene Community zu gründen für Menschen, die langsamer und konzentrierter üben möchten. Hier kann wirklich JEDER teilnehmen, der Freude an klar geführten und ganzheitlichen Bewegungsreihen hat. Meine Kund*Innen wollen ein gutes Körpergefühl entwickeln, endlich schmerzfrei sein und auch noch Spass an der Bewegung haben. Ein besonderes Juwel ist Lu Jong - Tibetisches Heilyoga, nach Tulku Lama Lobsang. Wer mehr Ruhe braucht und Sehnsucht hat durchzuatmen, ist hier genau richtig. Mein Health Pilates ist ebenfalls gesundheitsorientiert und nach den Übungen von Joseph Pilates ausgerichtet. Es gibt Kraft, fördert die Kondition, mobilisiert, aktiviert, schmiert die Gelenke und macht glücklich.
Wenn Du lieber 1:1 übst gibt es 30minütige Slots einzeln oder im 5er-Abo als Personal Training für dich und deinen Körper.
Lifecoaching ist die richtige Entscheidung, wenn es um Körper, Geist und Seele geht und Du Ziele für deine persönliche Entwicklung angehen möchtest. Es gibt auch die Möglichkeit auf Coaching in der Praxis für Psychotherapie in München. Schreib mir einfach, solltest Du daran interessiert sein. Unsere Zeit ist gerade herausfordernd genug und ich unterstütze gerne Body & Mind meiner
Kund*Innen. Seit bald 8 Jahren coache ich, gemeinsam mit lieben Kolleg*Innen Führungskräfte auf Balance-Seminaren in Deutschland.
Jeder Kurs ist einzeln, als Mehrfachkarte +1Gratiskurs oder im Abo für 4, 8, 16 oder unendlich viele Streams zu buchen. Die Abos sind 2 Wochen vor Ablauf kündbar.
Ganz lieben Dank für Eure Bewertungen und Euer Feedback. Ich freue mich wirklich sehr über jede Einzelne. ⚘
Was mir gefällt? Ich liebe es, mit euch in Kontakt zu gehen, meine Freude an gesunder Bewegung weiterzugeben und letztendlich dieses Erlebnis mit dir zu teilen. Schreib mir, wenn du noch Fragen hast: hallo@yf-training-beratung.de. Let it flow. Einfach bewegen, gesund bleiben und zufrieden sein. Deine Yvonne Frei ⚘
Barbara Mai 2022
Yvonne bereitet jede Einheit sehr gut und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt vor. Ich bin jedesmal neu gefordert und werde motiviert. Mein Körper reagiert im Anschluss, ich kann sehr genau spüren welche Muskeln und Gelenke gearbeitet haben. Ein großes Lob an Yvonne!
Martina Mai 2022
Yvonne ist eine wunderbare Trainerin, die zugewandt, extrem kompetent und abwechslungsreich ihre Stunden gestaltet!!!!! Martina
Petra Mai 2022
Herzlichen Dank, Yvonne, es waren sehr schöne Tage am Gardasee. Sehr entspannte Athmosphäre und eine Lokation, die speziell ist. Schöne Lage, besonderer Flair mit dem Aril Fluss und einem kleinen Bassin davor. Das Hotel ist zwar in die Tage gekommen, hat aber Charme, ist sehr sauber und bietet ein hervorragendes Essen mit viel Fisch. Toll war auch die Morgen-Meditation am Steg. So startet ein wunderbarer Tag ;o). Schön wäre noch ein entsprechender Raum für Regen oder schlechtes Wetter. Dann wäre es perfekt.
Barbara April 2022
Vielen Dank, Yvonne. Das personal Training ist jedesmal neu und spannend, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Mein Körper reagiert sehr auf das gezielte Training.
Andreas März 2022
Yvonne ist für mich einfach die Beste !!! Sie ist absolut kompenentauf ihrem Gebiet, d.h. in ihrer Professionalität bleiben keine Fragen offen, alles wird im Personal Training berücksichtigt, egal um welche Krankheiten es sich handelt, die Behandlung ist ganzheitlich und langfristig die beste Investition für ihren Körper und Geist. Danke liebe Yvonne !
Andreas März 2022
Unter der Anleitung von Yvonne ist dieser Kurs superb, ganz herzlichen Dank Yvonne ! Yvonne geht mit einem Feingspür, Erfahrung und Wissen auf meine Persönlichkeit ein, besser geht es nicht ! Ich bin davon überzeugt, dass das Training zusammen mit Yvonne langfristig Früchte tragen wird, dieses "Ganzheitliche" ist auf weite Sicht der beste Weg zur Heilung. Danke liebe Yvonne
Barbara März 2022
Yvonne hat mich genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt begleitet. Ich bin sehr zufrieden und kann dank diesem persönlichen Training kraftvoll in den Tag gestartet. Vielen Dank es tut mir sehr gut.
Andreas Februar 2022
bei Yvonne befindet man sich wirklich in professionellen Händen, besser geht es nicht, DANKE !
Dorit Januar 2022
Yvonne du machst das soosooo toll. Abwechslungsreich, professionell, mit Freude. Kompliment
Saskia Dezember 2021
Eine wunderbare Stunde, die es schafft, den ganzen Körper mit sanften Bewegungen zu erfrischen. Yvonne leitet sehr angenehm durch die Stunde.
Dorit Dezember 2021
Buchen, mitmachen und Freude am Sport und der kreativen Stunden mit yvonne haben
Sybille Dezember 2021
Macht einfach riesen Spaß! Abwechslungsreich, individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmt und mit einer Trainerin, die pure Freude und Power ausstrahlt. Sybille
Martina Dezember 2021
Yvonne ist eine sehr versierte und erfahrene Fachfrau, die ihre Kurse professionell, abwechslungsreich und stets gut gelaunt und sehr zugewandt abhält. Vielen herzlichen Dank dafür!!! Ich nehme gerne immer wieder teil!!!
Petra Dezember 2021
Die Stunde bei Yvonne tut immer wieder gut. Zeit der Ruhe, Entspannung und sich gutes tun. Yvonne macht das super!
Petra Dezember 2021
Ich habe eine achtsame, entspannte und wirkungsvolle Stunde mit Yvonne am Nymphenburger Schloss verbracht. Der Termin am Abend, wenn alles still wird, war genau richtig.
Marie Theres Dezember 2021
Seit langer Zeit habe ich heute wieder Lujong bei Yvonne gemacht, was ganz wundervoll war. Yvonne hat sich Zeit für meine Fragen und Bedürfnisse genommen und ich habe wieder gespürt, dass Lujong ein großer Benefit für mich ist!
Annette November 2021
Gestern (16.11.) habe ich das erste Mal bei Yvonne an dem Lu Jong Kurs teilgenommen - ich bin so begeistert! Mit ihrer feinfühligen Art vermittelt Yvonne das Heilyoga ganz wunderbar. Nach dem Kurs war mein Geist klar und mein Körper fühlt sich einfach gut an. Freue mich schon auf die nächste Stunde :-). Liebe Grüße Annette
Martina Juli 2021
Yvonne ist sehr zugewandt und mega erfahren. Sie stellt sich individuell auf Anliegen ein, ist vielfältig und motiviert die Teilnehmer*innen bei den Übungen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!!!!
Rebecca Juli 2021
Nach der Lu Jong Stunde mit Yvonne habe ich mich entspannt und in mir geborgen gefühlt. Die Übungen schauen einfach aus, aber sie gehen gehen tief und berühren auf angenehme Weise die Psyche. Danke für diese Erfahrung!
Andrea Juni 2021
Ich kann den Kurs wirklich nur jedem und jeder uneingeschränkt empfehlen! Total individuell abgestimmt!
Pia Mai 2021
Yvonne macht es megatut sehr gut
Martina Mai 2021
Ich mache nun schon über einen langen Zeitraum Pilates bei Yvonne und freue mich immer wieder darüber wie vielfältig ihre Übungen sind, immer wieder sind neue dabei!! Sehr empathisch und professionell stellt sie sich auf körperliche Beschwerden der Teilnehmer*innen ein und variiert entsprechend ihre Stunden! Vielen herzlichen Dank!
Andrea April 2021
Eine wunderbarer Kurs, immer anders, immer neu, immer individuell, total abwechslungsreich. Yvonne ist eine ganz besondere Anleiterin!
Pia April 2021
SuperGroßes Lob an Yvonne
Petra April 2021
Mit Yvonne bekomme ich meine Rückenprobleme immer gut in den Griff. Sie erklärt die einzelnen Schritte wunderbar und geht toll auf die Problemstellen ein. Ganz gezielt kann ich so mobilisieren und sanft wieder aufbauen. Ganz herzlichen Dank. Deine Kurse sind Klasse.
Verena April 2021
Yvonne ist eine wunderbare Lehrerin. Sie praktiziert nicht Yoga, sondern sie ist Yoga! Lu Jong Yoga hilft mir, in kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung zu kommen. Vielen Dank, liebe Yvonne, für Deinen einfühlsamen Unterricht!
Vanessa April 2021
Ich möchte mich ganz herzlich bei Yvonne für ihre tolle Unterstützung bedanken! Die Sessions mit ihr sind jedes Mal sehr entspannend und bringen mich zu mir selbst. Yvonne ist immer voll bei der Sache und durch ihre Erfahrung findet sie immer den passenden Inhalt für die jeweilige Stunde. Ich hatte schon oft schöne Überraschungen und neue Erlebnisse und Erkenntnisse. Ich kann Yvonne als Entspannungsbegleiterin wirklich uneingeschränkt empfehlen!
Sybille März 2021
Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille
Sybille März 2021
Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille
Sybille März 2021
Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille
Sybille März 2021
Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille
Pia März 2021
Yvonne so mega. Dankeschön
Verena März 2021
Heute habe ich das erste Mal den Kurs Tibetisches Heilyoga mit Yvonne Frei gebucht, den mir ein Freund, der ebenfalls bei ihr Unterricht nimmt, empfohlen hat. Ich bin sehr beeindruckt von Yvonnes achtsamer, professioneller und sanfter Art, uns in die Übungen und Atemtechniken einzuführen. Die Stunde ist wie im Nu vergangen und die Entspannung am Schluss gibt einem die Freiheit, so lange auf der Yogamatte liegen zu bleiben wie man möchte. Die Energie, die während und nach den Übungen freigesetzt wird, beflügelt einen! Gleich werde ich den nächsten Kurs bei ihr buchen. Vielen herzlichen Dan, liebe Yvonne, von Verena
Verena März 2021
Das tibetische Heilyoga bei Yvonne ist einfach spitze. Die sanften, leicht erlernbaren, von tiefer Atmung begleiteten Übungen (im stehen und sitzen) sind eine wahre Wohltat für Körper und Geist. Ich genieße diesen Kurs besonders am Freitagabend, da er mich mit einem Gefühl des Wohlseins und Entspannung ins Wochenende starten lässt. Selbst jetzt in der Schwangerschaft passt der Kurs sehr gut zu mir. Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank Yvonne!
Susanne Februar 2021
Tolles effektives Training!
Andrea Februar 2021
Wirklich ganz toller Kurs mit sehr zugewandter, sensibler und kompetenter Leiterin!
Susanne Februar 2021
Macht Spaß mit Yvonne!
Marie Theres Januar 2021
Lujong ist für mich immer wieder ein Aufrichten. Durch das intensive Ein-und Ausatmen ist es ein Loslassen und ein neues Aufnehmen von Kraft, neuer Energie. Der Fokus, nach vorn zu schauen, das Schöne im Leben (wieder) in den Blick zu nehmen. Die Übungen des Lujong bilden für mich immer wieder eine Parallele zum Leben.
Susanne Januar 2021
Tolle Stunde!
Martina Januar 2021
Yvonne ist eine sehr professionelle und zugewandte Coach, die uns mit Fröhlichkeit und Zuspruch stets zu neuen Übungen motiviert. Ihr Reservoir an Übungen ist wirklich beeindruckend. Seit ich an ihrem Kurs teilnehme, habe ich keine ISG- Beschwerden mehr, fühle mich körperlich insgesamt kräftiger und stabiler. Sehr hilfreich ist auch das ausgewogene Verhältnis von Kräftigung und Dehnung sowie die Schulung des Körperbewusstseins. Martina
Marie Theres Dezember 2020
Ich praktiziere schon seit längerer Zeit Lujong mit Yvonne. Es ist immer wieder aufs Neue schön und bereichernd, mit Yvonne Lujong zu üben; ist dies eine ganz besondere Yogaart, die Yvonne nicht nur praktiziert, sondern man spürt beim Üben mit ihr, dass sie diese Philosophie mit ganzem Herzen lebt.
Michaela Dezember 2020
Mit hoher Kompetenz hat Yvonne geschafft, dass ich mich wieder körperlich gut und fit fühle. Daher ein großer Dank von mir und nur jedem zu empfehlen!
Petra Dezember 2020
Ein toller Kurs, abwechselungsreich und gut für den Start in den Tag oder genau das richtige für den Feierabend. Super, Yvonne
Verena November 2020
Ich habe schon häufig an Yvonnes Health Pilates Angebot teilgenommen und bin sehr begeistert. Es ist ein wahnsinnig toller Kurs, der eine anhaltende Entspannung mit sich bringt. Dazu sind die Kurse bei Yvonne sehr verlässlich und werden nicht aufgrund geringer Teilnehmerzahlen abgesagt - vielen lieben Dank. :) Das Tibetische Heilyoga (Lu Jong) im Live Stream kann ich auch nur wärmstens empfehlen. Vor allem der Kurs am Freitag Abend ist genau die richtige Aktivität, um das Wochenende einzuläuten. Als kein besonders großer Fan des klassischen bekannten Yogas muss ich sagen, dass ich die Übungen beim tibetischen Heilyoga wirklich sehr gerne mache. Belohnt wird man mit einem wohligen Kribbeln und Entspannung pur. Herzlichen Dank Yvonne!
Marie Theres November 2020
Yvonne hat eine wunderbare und empathische Art beim Unterrichten. Sie nimmt einen mit in ihren Flow. Es war eine wunderschöne Stunde!
Petra November 2020
Tolle Pilates Stunde und sehr aufmerksame und super nette Trainerin. Sehr zu empfehlen
Sybille November 2020
Dynamisch, rhythmisch, powerful und Yvonne hat so ein wunderbar freudige Ausstrahlung! Das steckt an! Sybille
Sybille Oktober 2020
Pilates bei Yvonne ist großartig! Jede Stunde gibt es neue Übungen und Anforderungsprofile! Ich habe acht Jahre Kieser-Training gemacht für meine Rückenprobleme! Jetzt mit Pilates merke ich wie wesentlich effektiver das ist! Yvonne baut jede Stunde gezielt auf, trainiert immer andere Bereiche und lenkt einen, dies achtsam zu tun, was es noch wirkungsvoller macht! Einfach klasse! Barbara
Dorit Oktober 2020
Wie immer toller Kurs, kann gar nicht verstehen, warum die Leute ins Studio gehen
Dorit Oktober 2020
Ich bin voll Fan von online Sport und Yvonne‘s Stunden. Sehrsehr nice
Susana Oktober 2020
Super Pilates Stunde! Super nett und fürsorgliche LehrerIn!
Beate Oktober 2020
Toller Kurs, super erklärt und aufmerksame Trainerin.
Dorit Oktober 2020
Wie immer Spitze
Oliver Oktober 2020
Lu Jong zählt zu den absoluten Highlights meiner Woche und ich bin sehr glücklich in Yvonne eine so großartige Lu Jong Meisterin gefunden zu haben.
Dorit September 2020
Yvonne, eine Sportfee, tolle Sportprogamme, ausgewogen, einfühlsam, gut erklärt. Und hinterher fühlt man sich Mega
Sybille September 2020
Lu Jong ist eine Entdeckung! Nach einer Übungseinheit fühlt man sich total vitalisiert. Diese Kombi aus eher unspektakulären Körperbewegungen und intensiver Atmung ist einzigartig... es muss ja nicht immer anstrengend sein und kann doch hoch wirksam sein und Yvonne ist die perfekte Trainerin dafür! Sybille
Sybille August 2020
Ich bin schon seit zwei Jahren im Pilateskurs von Yvonne. Seither habe ich eine ganz andere Körperspannung und Power und bin begeistert. Yvonne ist äußerst engagiert, phantasievoll, abwechslungsreich und zugewandt! Keine Stunde gleicht der anderen, es wird nie langweilig, kannich nur empfehlen, einfach klasse! Sybille