Hallöchen, 

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Ich bin Marietta und unterrichte Traditionelles Tantrisches Hatha Yoga. 

Nachdem ich mich ein paar Jahre mit der modernen Wissenschaft rund um Meditation auseinander gesetzt habe (z.B. Dr. Joe Dispenza), fand ich meinen Weg zum Traditionellen Hatha Yoga. Hier stellte ich fest, dass das, was die Yogis bereits vor tausenden von Jahren lehrten, heute von der modernen Wissenschaft bestätigt wird (z.B. Quantenphysik). Ich liebe das Zusammenspiel zwischen dem traditionellen Wissen und der modernen Wissenschaft und integriere in meinen traditionellen Yoga Klassen auch immer wieder den wissenschaftlichen Aspekt. 

Meditation hat mein Leben verändert und ich bin unfassbar dankbar, diesen Weg gefunden zu haben. Entsprechend möchte ich dieses Wissen gerne weitergeben und auch dir dabei behilflich sein, ein zufriedeneres, glücklicheres, leichteres Leben zu führen. 

Traditionell ist das Ziel von Yoga die Meditation. Die Asanas (Körperübungen) kombiniert mit der Atmung helfen hier, deinen Körper und Geist für die Meditation vorzubereiten. Meine Klassen beinhalten entsprechend neben Asanas auch Pranayama (Atemübungen) sowie eine traditionelle Meditation und sind eher als Work-in als Workout zu verstehen, da wir den Fokus auf die Arbeit mit unseren Geist legen.

In den abendlichen Klassen, die sogenannten Moon-Practices, arbeiten wir hauptsächlich mit Vorbeugen und Twists, die eine erdende, loslassende und balancierende Wirkung auf unseren Körper und Geist haben. Diese Klassen eignen sich zum Runterkommen, Loslassen sowie dafür ein besseres Verständnis für unseren Geist zu entwickeln und tiefer in Meditation sinken zu können. 

Mehr Infos zu den Moon Practices hier

In meinen morgendlichen Klassen, die sogenannten Sun-Practices, arbeiten wir hauptsächlich mit Backbends und Laterals, die eine energetisierende, aktivierende Eigenschaft haben. Hier öffnen wir unsere Energiekanäle und lernen ein besseres Bewusstsein und Gefühl für unsere eigene Energie zu etablieren. 

Mehr Infos zu den Sun Practices hier

Wenn sich das interessant für dich anhört und du gerne mehr über Traditionelles Tantra Hatha Yoga erfahren möchtest, schau doch gerne mal vorbei oder schick mir bei Fragen gerne eine Nachricht.