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Mein Name ist Dr. Lan Göttinger. Ich bin deine Gesundheitsmentorin, und begleite dich auf deiner Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit Leichtigkeit und starken Routinen. Entdecke, wie viel Spaß und Genuss in gesundem Lifestyle steckt.

Mit meinen Workshops, Kursen und Beratungen möchte ich dich als Mensch mit wenig Zeit und hohem Anspruch an deine Gesundheit dazu befähigen, mehr Achtsamkeit und Resilienz in deinen Alltag zu bringen. Für wirklich gesunde Routinen mit Spaß und Freude - und für kleine Auszeiten in einem vielbeschäftigten Leben.

Ich freu mich, dich als Teilnehmer*in begrüßen zu dürfen!


Meine Qualifikationen:

Ärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin,

Akupunktur, Yogalehrerin (RYT 200hr).



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BEWERTUNGEN
(4)



Gül Dezember 2022
Grow Your Calm - Vagus Wellness und Nerven-Reset - dein Anti-Stress Workshop

War ein sehr schöner Kurs und sehr informativ Ich würde ihn jederzeit wie machen



Trang November 2022
Grow Your Calm - Vagus Wellness und Nerven-Reset - dein Anti-Stress Workshop

Für mich war es eine ganz neue und schöne Erfahrung. Es fiel mir zu Anfang super schwer mich zu konzentrieren und meinem Focus voll auf dem Workshop zu halten, da ich innerlich sehr unruhig in den Tag gestartet bin. Die Atemübungen ließen mich überraschend schnell ruhiger werden und ich spürte bereits nach wenigen Atemzügen, dass ich runterfahre. Einfach mal tief durchzuatmen und zu fühlen wie gut es tun kann. Es ist super spannend zu lernen wie man die Übungen in den Alltag mit einbauen kann und es war mir sehr hilfreich zu verstehen wie einfach es doch sein kann. Ich möchte es gerne fortführen und umsetzen und habe mir es in mein Handy als Termin angelegt mit : Zeit nur für mich! Ich fand es klasse und möchte mich herzlich bedanken.



Michael Oktober 2022
Grow Your Calm - Vagus Wellness und Nerven-Reset - dein Anti-Stress Workshop

Danke für einen sehr angenehmen, entspannten und fundierten Workshop. Für meinen Geschmack die richtige Balance aus praktischem Ansatz, Hintergrundwissen und einfach anwendbaren Übungen. Das übersichtliche Skript eine super Hilfe, Lans Übungen und in meinen Alltag zu integrieren.



Mai Oktober 2022
Grow Your Calm - Vagus Wellness und Nerven-Reset - dein Anti-Stress Workshop

Ein inspirierender und wohltuender Workshop! Durch die Übungen, die Lan uns gezeigt hat bin ich jetzt in der Lage, im Alltag viel gezielter Stress abzubauen. Der Kurs war eine gute Mischung aus Theorie und praktischen Übungen. Super fand ich auch, dass wir zusätzlich noch ein Skript mit den Übungen und eine Abhakliste bekommen haben, damit es mit der Umsetzung auch klappt... Lan konnte mit großem medizinischem Hintergrundwissen und psychologischem Verständnis sehr kompetent auf Fragen eingehen. Insgesamt war der Kurs ein großer Schritt auf meinem Weg zu einem stressfreieren Leben.