SCHÖN, DASS WIR UNS KENNENLERNEN!

Zertifizierte 650h Hatha Yogalehrerin & Kursleiterin Progressive Muskelentspannung

Schön, dich kennen zu lernen! 

Ich bin Monika, 31 Jahre alt, passionierte Hatha Yogalehrerin mit Herz & Seele. Seit 7 Jahren ist Yoga ein Teil meines Lebens. Meine Yogareise begann damals aus einer Migräne -Prävention. Ich spürte mit der Zeit bei mir selbst, das Yoga einen tiefen Effekt auf allen Ebenen ausübte. 

Ich beschäftigte mich immer mehr mit dieser wundervollen Philosophie und konnte mir durch meine zweijährige Ausbildung zur 650h Hatha Yogalehrerin ein tiefes Wissen aneignen. Yoga hat nicht nur mein Körpergefühl verändert, es lässt mich auch geduldiger mit mir selbst werden. Durch Yoga erhalte ich eine mentale Stärke, die mich im persönlichem, wie auch im beruflichen Alltag nicht mehr ausbrennen lässt. 

Im Yoga verbinden wir ein Leben in Balance, Meditationen, Atemübungen und so vieles mehr, wodurch ich eine positive Routine für mein Leben erhalten habe. In meinen Kursen möchte ich dir mit Leichtigkeit Hatha Yoga näher bringen, dich mit verschiedenen Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen wieder mehr zu dir selbst führen und dadurch den Stress in deinem Alltag abbauen und dich mental stärker werden lassen. Ich freue mich schon sehr auf unsere gemeinsame Reise. 

✿ Deep breathes are like little love notes to your body + mind + soul ✿ 

Du möchtest mehr über mich und mein Lodena Yoga Studio erfahren?

www.lodena.de 

Instagram: @lodena.yoga.studio

Relax & be yourself,

Monika