BUSINESS - COACHING UND TIBETISCHES YOGA - LU JONG 

Ich arbeite ganzheitlich und biete Business Coachings sowie tibetisches Yoga zum Ausgleich an.

Die Yogakurse sind als on demand Kurse konzipiert. Dazu können Sie Privatstunden buchen.

Mehr zum Business Coaching hier: 

BUSINESS COACHING

Möchten Sie sich schon länger beruflich verändern? Oder haben Sie es bereits mehrmals versucht, nur leider ohne Erfolg?

Sie merken, dass etwas falsch läuft. Nur leider wissen Sie nicht wie Sie die Situation verändern können. Und das frustriert!

Mein Coaching Angebot ist individuell auf Sie zugeschnitten und holt Sie an dem Punkt ab an dem Sie beruflich stehen.
 

Möchten Sie:

• Früh gut gelaunt und fit aufstehen?
• Sich auf Ihre Arbeit freuen?
• Mit Selbstsicherheit Ihre Ziele erreichen?
• Mehr Möglichkeiten zur Wahl haben?

Als Coach bin ich die Geburtshelferin Ihrer Ziele und Visionen

Sie selbst sind die Expertin für Ihr Leben. Sie tragen die Lösungen bereits in sich. Zusammen werden wir sie Schicht für Schicht freilegen und für Sie nutzbar machen. 

Uns alleine fällt es schwer Glaubenssätze und ungesunde Muster in unserem Leben zu erkennen. Hier haben wir unseren blinden Fleck.
Diesen blinden Fleck werden wir beleuchten und neue Wege und Möglichkeiten für gesunde Muster und Glaubenssätze in Ihrem Leben finden und etablieren.

Bei einem kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und Ihr Ziel und sehen ob die Chemie stimmt und wir zusammenarbeiten möchten.

Erkennen Sie sich wieder?

Haben Sie das Bedürfnis nach Unterstützung bei einem hier genannten Thema?

• Sie haben eine (Sinn-)Krise, sind unruhig und rastlos? 
• Sie benötigen ein Business-Coaching um Sie beruflich weiterzuentwickeln? (AVGS Zertifizierung vorhanden)
• Sie möchten Karriere machen. Doch aus irgendeinem Grund klappt es nicht.
• Sie steuern auf einen Burnout zu, sind gestresst oder überfordert und benötigen Unterstützung um einen anderen Weg einzuschlagen?
• Sie möchten an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten und mehr berufliches "Standing" bekommen?
• Sie fühlen sich ausgelaugt und wollen zurück zu Ihrer Energie um Ihren Traum oder Ihr Ziel zu realisieren?

Ablauf:

• Wir führen ein für Sie kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
• Danach entscheiden wir ob wir zusammenarbeiten wollen
• Sie buchen Ihr Paket und wir vereinbaren den ersten Termin 
• Im ersten Termin legen wir Ihre Ziele für das Coaching fest
• In den Folgeterminen arbeiten wir an Ihrer Erfolgsstrategie um Ihre Herausforderung zu meistern
• Abschluss des Coachings – Überprüfung Ihrer Zielerreichung 
  
  

Es gibt folgende buchbare Varianten:

1. Coaching - Sprint
   
   Die Small Variante beinhaltet vier Zoom-Calls von 90 Minuten innerhalb von 4 Wochen. 
   Den ersten Termin vereinbaren wir per Email oder telefonisch nach Ihrer Buchung.
   
   Themenbeispiele:
   + Entscheidungscoaching - Welchen Job soll ich annehmen? (auch für Studentinnen geeignet)
   + Entscheidung - Will ich in Führung gehen? Fach- oder Führungslaufbahn?
   
   
2. Coaching - Halbmarathon
   
   Die Medium Variante beinhaltet acht Zoom-Calls von 90 Minuten innerhalb von 12 Wochen/ 3 Monaten. 
   Den ersten Termin vereinbaren wir per Email oder telefonisch nach Ihrer Buchung.
   
   Themenbeispiele:
   + In Führung gehen - Wie werde ich Führungskraft?
   + Selbstbewusstsein stärken 
   
   
3. Coaching - Marathon 
   
   Die Small Variante beinhaltet zwölf Zoom-Calls von 90 Minuten innerhalb von 24 Wochen/ 6 Monaten. 
   Den ersten Termin vereinbaren wir per Email oder telefonisch nach Ihrer Buchung.
   
   Themenbeispiele:
   + In Führung gehen - Meine ersten Schritte als Führungskraft 
   + Meinen Führungsstil finden 
   + Personalthemen - Konfliktbewältigung
   + Digital Leadership - Wie gehe ich es an? 
   
   
4. Jahrescoaching - Iron Woman 
   
   Jahrescoaching beinhaltet zwanzig Zoom-Calls von 90 Minuten innerhalb von 12 Monaten ab Starttermin des Coachings. 
   Sie können Ihr persönliches Jahrescoaching zu jeder Zeit starten.
   Den ersten Termin vereinbaren wir per Email oder telefonisch nach Ihrer Buchung.
   
   Themenbeispiele:
   + In Führung gehen - Mich als Führungskraft etablieren 
   + In Führung gehen - Meine ersten Schritte als "agile" Führungskraft 
   + Mitarbeiter langfristig binden und Fachkräfte anziehen 
   + Raus aus dem Burnout

Je nach Größe Ihres Vorhabens / Zieles empfehle ich Ihnen gerne das für Sie passende Coachingprogramm. 
Denn ihr Ziel muss für die gesteckte Coachingzeit realistisch sein. 

Ich freue mich auf Sie!

KURZ VITA

• Business Angel Investorin
• Dozentin kollaboratives Arbeiten und agiles Projektmanagement an der Internationalen Hochschule
• Zertifizierte Lu Jong und Fünf Elemente Lehrerin
• Systemischer Business Coach
• Autorin
• Führungskraft Deutsche Bahn
• Master Studium Projektmanagement an der Hochschule Augsburg
• Diplom-Studium Architektur an der Technischen Hochschule Nürnberg

In Kontakt bleiben:

MARTINA SWOBODA

LINKEDIN 

YouTube 

Publikationen

• Indirekte Führung - Wie sie Ihnen nicht unterstelle Teams führen, 10/2025, Springer Gabler
• Schreiben leicht gemacht – in Architektur und Design, 10/2024, Springer Gabler
• Wissenschaftliches Schreiben für Architekten, Designer und Ingenieure, 10/2023, Springer Gabler
• Innovational Leadership, Springer Gabler, 10/2022
• Soziale Nachhaltigkeit und digitale Transformation: Case Study für Herausgeberwerk Prof. Dr. Bozyazi, 2022, Schaeffer-Pöschel
• Playbook für Innovatoren, Kapitel für Herausgeberwerk Prof. Dr. Rusnjak, Springer Gabler, Q4 2022