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Yin Yoga - Max. 6 Teilnehmer

Karina
Teilnehmeranzahl: 2-6
Preis: ab 17.00 €





ÜBER MICH UND MEINEN KURS

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, eher passiver Yoga-Stil. Wir praktizieren Yin Yoga als Teil eines umfassenden Faszientrainings aber auch als Ausgleich zum bewegungsorientierten und kraftvollen Vinyasa Yoga. Lernen Sie, sich in die intensiven Dehnungen hinein zu entspannen. Dadurch können vielerlei Spannungen und Blockaden im Körper gelöst werden und wir kommen innerlich zur Ruhe. In den Yin Yoga-Stunden setzen wir gezielte aber langsame und sanfte Reize, um positive Effekte auf Muskeln, Gelenke, Bänder und Faszien zu erzielen. Im Yin Yoga halten wir die einzelnen Asanas mindestens 3 Monate und lassen den Atem dabei frei fließen. Verschiedene Hilfsmittel können helfen, richtig loszulassen. Hierdurch wird auch das Bindegewebe erreicht. Nach der Haltephase wird nachgespürt und der Rebound-Effekt (bekannt aus dem Faszientraining) wahrgenommen.


Um den Workshop so intensiv wie möglich und mit einer guten Atmosphäre zu gestalten, ist dieser auf maximal sechs Teilnehmer beschränkt.


Meine Qualifikationen, Ausbildungen und Weiterbildungen:

  • 2011 Heilpraktikererlaubnis (ZFN München)
  • 2012 Ganzheitliche Ernährungsberaterin, ärztlich geprüft / EMB-Therapeutin (ZFN München)
  • Natural Flow® Faszientraining (nach Johanna Fellner)
  • Bodega moves® - zertifizierte Trainerin (IFAA)
  • deepWORK® Basic Kurstrainer (IFHIAS)
  • Vinyasa Power Yoga Master Lizenz (IFAA)
  • Fachberaterin für vegane und vegetarische Ernährung (Academy of Sports)
  • Vegane Sporternährung (Ecodemy)
  • Fachberater für Sporternährung (Deventhos)
  • Fitnesstrainer-Lizenz (Academy of Sports)
STORNOBEDINGUNGEN

Die Buchung kann bis 48 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei storniert werden.

WEITERE INFORMATIONEN

Im Preis inbegriffen sind Wasser, Matten und alles Zubehör was benötigt wird. Der Kurs findet nicht an Feiertagen statt.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Tessiner Straße 52, München, Deutschland

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