Ausgebucht

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Stephanie
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Yoga, Achtsamkeit und Mentaltraining Workshops in München

Workshop-Reihe (3 Teile): Innerlich & Äusserlich aufgerichtet dem Leben begegnen

Teilnehmeranzahl: 8-20
Preis: ab 200,00 €  (weitere Kurspakete)





ÜBER MICH UND MEINEN KURS

Workshop-Reihe: YOGA. ACHTSAMKEIT. MENTALTRAINING - INNERE & ÄUSSERE AUFRICHTUNG

Teil 2: Innerlich & Äusserlich aufgerichtet dem Leben begegnen


Mit einer bewussten mentalen und physischen Ausrichtung gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen.  Mit jedem dieser drei Workshops in München gönnst du dir einen ganzen Tag Zeit für dich und dein Wohlbefinden. Lerne Wissenswertes über Körper, Geist und Emotionen. In tiefgehenden Yoga-, Meditations- und Coachingsessions erfährst du, welchen Unterschied eine bewusste mentale und körperliche Ausrichtung macht und wie du damit deinen persönlichen Stressoren und Herausforderungen besser begegnen kannst. 


Die drei Workshops in München (Bogenhausen) sind einzeln oder als 2er- und 3er-Paket buchbar.

Workshop Teil 1: Ausgeglichen und stressfrei durch turbulente Zeiten (03.11.2019: 10-18 Uhr)

Workshop Teil 3: Durch deine persönlichen Ziele die Zukunft gestalten (12.01.2020: 10-18 Uhr)

Die anderen beiden Workshops findest du weiter oben unter "Alle Kurse". Solltest du das 2er-Paket buchen, kannst du uns nach Buchung mitteilen, an welchem anderen Workshop du teilnehmen möchtest.

Bring a Friend Rabatt von 10%! Das bedeutet, solltest du für eine/n Freund/in mitbuchen, bekommst du nachträglich 10% wieder gutgeschrieben! :)


Über den diesen Workshop (Teil 2)

Oft lasten Sorgen, Ängste und Zweifel schwer auf unseren Schultern. Obwohl es niemanden gibt, der frei davon ist, scheinen doch manche Menschen mit den Herausforderungen des Lebens besser klar zu kommen. Die Hürden und Themen, die uns das Leben schwer machen, sind dabei oft die gleichen. In diesem Workshop erfährst du, was du selbst dazu beitragen kannst, um ausgeglichener, freudiger und selbstbewusster zu sein.


LEARNINGS & TAKE AWAYS:

  • Was deine limitierenden mentalen, emotionalen und körperlichen Gewohnheiten und Muster sind
  • Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse und Ansätze es gibt, um alte Limitierungen ins Positive zu wandeln
  • Mit welchen Yogaübungen du mehr körperliche Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit erlangst
  • Wie ein positives Selbstbild, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen unsere Krisenfestigkeit stärkt
  • Wie du langfristig mit Morgen- bzw. Abendritualen immer wieder den Fokus setzen kannst
  • Warum Dankbarkeit und Mitgefühl deine neuen Schlüssel zum Glück sein können


ÜBER UNS

Steffi Altendorf und Pamina Andersen bringen ihre Fachgebiete und ihre langjährige Erfahrung aus den Bereichen Yoga, Meditations- und Achtsamkeitstraining sowie Mentaltraining, Coaching und Heilkunde in diesen einzigartigen Workshops zusammen. Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und humorvoll wollen wir so den Kopf, den Körper und das Herz der Teilnehmer ansprechen und bewegen.


DIE LOCATION

Das RAISE Body and Mind Yoga Studio ist ein wundervoller Ort der Ruhe in München Bogenhausen. Die stilvoll eingerichteten Räume strahlen Ruhe und Wohlbefinden aus und laden dazu ein, abzuschalten und ganz bei sich anzukommen.

STORNOBEDINGUNGEN

Die Workshops können bis 72 Stunden vor Beginn kostenfrei storniert werden.

WEITERE INFORMATIONEN

Tee und Wasser sowie kleine Snacks stehen zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Mauerkircherstraße 40, München, Deutschland

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BEWERTUNGEN
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Francis    September 2019


Stéphanie hat den Kurs entspannt geleitet, super erklärt, tolle Übungen zusammengestellt und eine super Balance Zwischen Kraft und Entspannung erziehlt.

Julia    Juli 2019


Die Location über den Dächern von München war super schön! Für mich war es meine erste Yogastunde überhaupt. Steffi hat darauf auch Rücksicht genommen und alles genau erklärt. Vielen Dank dafür! Hat echt Spaß gemacht :)