Videopaket
F A S Z I E N Y O G A
Liebe Yogis,
jetzte steht er endlich wieder zur Verfügung!
Der Faszienworkshop war im August 2021 brand aktuell und hat seither nicht an Aktualität verloren!
Faszien sind nach wie vor faszinierend und ein ganz wichtiger Bestandteil, wenn wir unseren Körper verstehen wollen.
Julia Längst ist Physiotherapeutin und bringt ihr Wissen über Faszien über die Video direkt zu Dir nach Hause.
Gemeinsam haben wir das Wissen von Physiotherapie und Yoga in einem Videokurs zusammengetragen.
Ihr lernt, wo die Faszien verlaufen und vor allem wie ihr sie praktisch ansteuern- und mit ihnen arbeiten könnt.
Ganz ohne schmerzhafte Fazienrolle.
8 Videos zur Theorie aus dem Physiowissen!
7 Videos zur praktischen Umsetzung auf der Yogamatte!
Das beste daran?
Die Yogavideos bestehen aus
2x Warmup
3x Yogaflow
2x Endentspannung
Du kannst Dir also Deine eigene Yogastunde zusammensetzen, ganz nach Deinen Bedürfnissen!
Ganz in Ruhe und immer wieder!
Pause drücken.
Durchatmen.
Weiter üben.
