Dieses eBook ist als Begleitung für den Anfängerkurs im Yogastudio entstanden.
Ein kurzer Überblick über die häufigsten Yogaposition zu Beginn wird gegeben, mit Schritt für Schritt Anleitungen zur Ausrichtung.
Am Ende können die drei Sonnengruß-Varianten sowie der Mondgruß durchlaufen werden. Es gibt außerdem über einen QR Code Zugriff auf eine YouTube Playlist, in der die Positionen erklärt werden.
