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In dieser aktiven und fließenden LYT Yoga®-Klasse bekommen
deine Hüften die volle Aufmerksamkeit! Wir stabilisieren zunächst dein Becken
in einer neutralen Aufrichtung, so dass du aus diesem kraftvollen Fundament die
verschiedenen Hüft-Rotationsbewegungen erleben kannst. Bringe Mobilität in
deine Hüften mit Muskelaktivierung und gezielter Ansteuerung der Bewegungen.
Über Jennifer Helbing:
Jenni ist Yogalehrerin und Inhaberin im MOTIVITY – dem
Studio in Hamburg Ottensen für Functional Yoga, Movement & Release. Sie
unterrichtet core-basiertes Vinyasa Yoga nach der LYT Yoga®-Methode. Nach
vielen Verletzungen in der Asana Praxis ist es ihr besonders wichtig, eine
gesunde und nachhaltige Yoga Praxis weiterzugeben. LYT Yoga® (entwickelt von
Physiotherapeutin Lara Heimann) integriert das Wissen aus der Physiotherapie,
Neurologie, Kinesiologie sowie funktionellem Training und belebt Körper und
Geist mit kreativen und ausrichtungsorientierten Sequenzen.
