60 Minuten LYT Yoga Flow Hüft-Rotationen

60 Minuten LYT Yoga Flow Hüft-Rotationen mit Jennifer






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In dieser aktiven und fließenden LYT Yoga®-Klasse bekommen deine Hüften die volle Aufmerksamkeit! Wir stabilisieren zunächst dein Becken in einer neutralen Aufrichtung, so dass du aus diesem kraftvollen Fundament die verschiedenen Hüft-Rotationsbewegungen erleben kannst. Bringe Mobilität in deine Hüften mit Muskelaktivierung und gezielter Ansteuerung der Bewegungen.


Über Jennifer Helbing:

Jenni ist Yogalehrerin und Inhaberin im MOTIVITY – dem Studio in Hamburg Ottensen für Functional Yoga, Movement & Release. Sie unterrichtet core-basiertes Vinyasa Yoga nach der LYT Yoga®-Methode. Nach vielen Verletzungen in der Asana Praxis ist es ihr besonders wichtig, eine gesunde und nachhaltige Yoga Praxis weiterzugeben. LYT Yoga® (entwickelt von Physiotherapeutin Lara Heimann) integriert das Wissen aus der Physiotherapie, Neurologie, Kinesiologie sowie funktionellem Training und belebt Körper und Geist mit kreativen und ausrichtungsorientierten Sequenzen.



Hier findest du Jennifer:

Website: https://motivitystudio.de

Instagram: https://www.instagram.com/motivitystudio

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