In der Abendpraxis (Mondpraxis) 45 min, liegt der Fokus darauf, Ruhe und Stabilität in der Körper und Geist zu integrieren.
Diese Einheit wirkt wie Medizin in dieser schnelllebigen Welt. Es werden vor allem Vorbeugen und Drehungen geübt.
Die Morgenpraxis (Sonnenpraxis) 30 min, ist eine aktivierende und dynamische Yogapraxis, in der gelernt wird, den eigenen Energiehaushalt
zu managen. In dieser Einheit üben wir vor allem Rückbeugen und Seitbeugen, um den Oberkörper zu öffnen und zu dehnen.
Diese beiden Stile sind perfekt für jeden Tag.
Lasse es zu deiner täglichen Routine werden, passend für die Tageszeit Yoga zu praktizieren.
Alles Liebe,
wir sehen uns auf der Matte!
ich freue mich auf dich!
Yoga mit Sabine