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Deine Schultern, Arme und Hände sind tagtäglich für dich im Einsatz. Jetzt ist es an der Zeit ihnen etwas zurück zu geben. In dieser Klasse mobilisieren wir gemeinsam den Hals, den Schultergürtel und die gesamten Arme. Du gehst aus dieser 20 minütigen Einheit Entspannt und aufrecht in deinen restlichen Tag.
Viel Freude beim üben!
Deine Gül
