Online Yogakurs
Yoga sanft (Video-on-Demand)
Öffentliche Beschreibung (über mich/uns)
Yoga ist für mich zur Leidenschaft geworden weil es so hilfreich ist, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen und das Wohlbefinden steigert. Am Anfang stand mein großes Interesse für die medizinischen Aspekte im Zusammenspiel unseres Körpers. Nach meiner Ausbildung als Heilpraktikerin vor mehr als 10 Jahren widmete ich mich dann gezielt der Schmerztherapie und bildete mich zur Faszien-Yoga-Trainerin weiter. Die Möglichkeiten der Körperarbeit faszinierten mich so sehr, dass ich mich zu einer zertifizierten Yoga-Lehrerausbildung entschloss. Anschließend erfolgten zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga, Yin-Yoga, Faszien-Therapie sowie Yoga und Krebs. Mir ist es ein großes Anliegen, in Hinblick auf mehr Beweglichkeit und körperliches sowie mentales Wohlbefinden, Dich zu begleiten und zu unterstützen.
Öffentliche Beschreibung (über mich/uns)
Yoga ist für mich zur Leidenschaft geworden weil es so hilfreich ist, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen und das Wohlbefinden steigert. Am Anfang stand mein großes Interesse für die medizinischen Aspekte im Zusammenspiel unseres Körpers. Nach meiner Ausbildung als Heilpraktikerin vor mehr als 10 Jahren widmete ich mich dann gezielt der Schmerztherapie und bildete mich zur Faszien-Yoga-Trainerin weiter. Die Möglichkeiten der Körperarbeit faszinierten mich so sehr, dass ich mich zu einer zertifizierten Yoga-Lehrerausbildung entschloss. Anschließend erfolgten zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga, Yin-Yoga, Faszien-Therapie sowie Yoga und Krebs. Mir ist es ein großes Anliegen, in Hinblick auf mehr Beweglichkeit und körperliches sowie mentales Wohlbefinden, Dich zu begleiten und zu unterstützen.
Angenehm ruhiger, gut strukturierter Yoga-Kurs mit verständlichen Erklärungen. Mit Spaß etwas für Körper und Geist tun :) perfekt!
Claudia, Du machst das einfach wunderbar..., Bis vor 3 Wochen wusste ich auch nicht, dass man die Augäpfel dehnen kann:)
Sehr entspannend und wohltuend, vielen Dank Claudia
Claudia Sontheimer baut die Stunden sehr strukturiert auf, das Ankommen bei sich selbst am Anfang der Stunde, Rollen der Faszien an allen möglichen und unmöglichen Stellen;) das Dehnen, Drehen mit immer wieder neuen Varianten und am Ende die meditative Entspannungsrunde. Die Übungen sind effektiv, anstrengend und manchmal auch schmerzhaft aber nie langweilig. Claudia Sontheimer gelingt es zu motivieren, an seine Grenzen zu gehen und loszulassen Faszien-Yoga bei Claudia ist immer eine Wellnessstunde für mich.
Tolle Stunde! Hat wieder Spaß gemacht!
super Workshop und tolle Kursleitung!
Klasse, besser geht es nicht. Vielen Dank Claudia
Es war sehr aufschlussreich und interessant. Sehr authentischer Mensch, es bereitet freude zu zuhören und mit zu machen, eine sehr ruhige und beruhigende Stimme. Genaue Anleitung. Sehr zum empfehlen
Danke für den schönen Kurs