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In dieser Klasse erfährst du was es heißt „Slow“ Yoga zu
üben. In der 60 Minuten Yogaklasse geht es um die Verbindung und Zentrierung
deines Körpers
mit deinem Atem.
Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, bringen den Körper
mit sanften Asanas in Bewegung. Danach kräftigen wir unsere Mitte und
kommen in eine
sanfte Slow Yoga Abfolge. Zum Abschluss erwartet dich
nochmal eine sanfte Meditation in der du dich vollkommen mit deinem Körper in
Einklang bringen
darfst. Genieße und spüre die Einfachheit von Yoga, wenn du
mit deinem Körper in die direkte Verbindung gehst. Enjoy.
Das bin ich: Susi, 33 Jahre jung, Yogalehrerin und
Aroma Beraterin. Wenn ich nicht gerade auf der Matte beim Yoga bin, sitze ich
wahrscheinlich an
meinem Schreibtisch im Büro oder überlege mir neue kreative
Ideen. Ich liebe das Reisen, neue Kulturen und Menschen kennenzulernen. Die
Natur gibt mir
ein Gefühl von Freiheit und Ruhe, am liebsten sitzend in
meinem Bus auf den nächsten Sonnenauf oder -untergang zu warten. In meinem Yoga
Space schaffe
ich einen Raum für Selfcare Arbeit. Meine Yogis dürfen auf
Ihrer Matte ankommen mit all Ihren Gedanken, Emotionen, aber auch
körperlichen
Beschwerden. In jeder Stunde nehmen wir uns die Zeit Körper
und Atem zu verbinden, gehen gemeinsam ins spüren, kräftigen und wachsen
über uns
hinaus. Wenn du am Ende deiner Yogastunde ankommst und sich
dein inneres Lächeln und die Stille in deinen Augen sichtbar macht, dann
gibt es meiner
Meinung nach kein besseres Gefühl.
Links:
Webseite: www.mindfulyogisoul.de
Eversports: https://www.eversports.de/s/mindfulyogisoul
Instagram: @mindful.yogi.soul