Mit dieser Sequenz sprechen wir die Körpervorderseite an. Sie lässt uns friedlich werden und wir spüren eine wunderbare Zentrierung. Lass dich überraschen und freu dich über die Ruhe, die in dir einkehrt. Hilfsmittel: 2 Blöcke/dicke Bücher, Decke, dickes Kissen
Dauer: 64 Minuten
